Sauļošanās

Reģ: 25.11.2014

Sveikas meitenes!
Diezgan strauji tuvojas vasara, šādu līdzīgu diskusiju atradu, bet tā ir pirms vairākiem gadiem atvērta. Gribētos dzirdēt jaunus padomus.
Vai lietojat šauļošanās aizsargkrēmus, ja jā tad ar cik lielu SPF un vai izdodas iesauļoties, vai nē?
Gribētos vasarā pasargāt ādu, neesmu bālais ādas tips, ātri iesauļojos, reizēm palieku sarkana, bet āda neiet nost. Vienmēr sauļojos bez jebkādiem aizsarglīdzekļiem, ar šovasaru gribētu sākt kaut ko izmantot lai pasargātu ādu.
Interesē konkrēti sauļošanās saulē, uz solāriju neeju.

12.04.2018 22:00 |

Duujaa

8847

Reģ: 12.04.2017

Kādai škrobe, ka viņas "kompetentais" viedoklis ne visām pa prātam.. kā tik paklukstēt

:D
***

Un jā, Bordo +++. Viņa runa par mērenām saules devām, nevis nonstop cepināšanos. Bet nu ... galvenais, ka sarkanā lupata ir pavirināta, Balodis var plēsties

:D
:D :D

13.04.2018 13:07 |

mrth.kj

408

Reģ: 21.12.2017

Speciāli sauļoties uz jūru nebraucu, tāpēc ikdienā, lietoju SPF 15, man der. Nesmērēju katru dienu, bet noteikti, dienās, kurās uzturos 2+ h ārā, esmu tumšais tips, tāpēc neapdegu.

13.04.2018 13:09 |

Mischa

1164

Reģ: 16.09.2015

Vadoties pēc dermatoloģes - sauļoties nav slikti, jo saule mums ir nepieciešama, bet mērenās devās un vēlams ar spf, bet nekas slikts nenotiks pavadot īsu laiciņu saulē. Tas laikam kā visās citās dzīves jomās - mērenība un balanss ir atslēga.

13.04.2018 13:56 |

Mischa

1164

Reģ: 16.09.2015

Ja sauļojos, tad izmantoju 30 spf - iegūstu iedegumu, bet neapdegu.

13.04.2018 13:57 |

crimson

802

Reģ: 15.12.2015

Sejas krēms man vienmēr ir ar spf, ziema mazāks, vasara lielāks. Pārējo ķermeni iesmērēju tikai tad, ja braucu uz jūru sauļoties. Tā, parasta diena, ja arī visa ārā, nekad neko nesmēķēju. Neesmu tik paranoiska. Arī mans + tiek Bordo!

man tieši tā pat. Tikai vasarā braukšu uz nedēļu uz siltajām zemēm, tur gan ieķeršu kādus pret apdegumu krēmus līdzi, jo tur saulē būs 35-40 grādi.

13.04.2018 14:25 |

SALOMEJA

772

Reģ: 23.08.2016

Man daktere teica, ka saulīte līdz plkst.11 un pašā vakarā ir ok, un pilnīgi pietiek, lai dabūtu D vitamīnu. Pa dienas vidu gan vajagot spf, pat ja nebrauc uz jūru. Bet, pat sauļojoties, uz pavasara pusi tāpat būs D vitamīna deficīts.
Sejai ikdienā lieku Biodermas spf 30, pludmalē spf 50, un tomēr saulīte nedaudz pieķer. Man gan ir ļoti gaiša āda ar vasaras raibumiem. Ķermenim, kā nu kuru reizi, spf 6-50, atkarībā no situācijas. Mani tomēr vēzis un grumbas uztrauc vairāk nekā D vitamīns, kuru tāpat būtu jādzer papildus.

13.04.2018 22:03 |

KAĶIS

5119

Reģ: 29.01.2009

Es arī nebaidos no saules. Par saules kaitīgo ietekmi nu jau ir gana daudz dažādu pētījumu. D vitamīna trūkums vēža attīstībai ir daudz bīstamāks ienaidnieks (ne tikai ādas vēža, arī citu) kā sauļošanās mērenās devās.
Tāpēc es smērēju spf krēmu, kad tiešām sauļojos vai kad esmu siltajās zemēs.
citādāk mierīgi varu būt saulē bez spf krēma. ādas tips gaišs, bet viegli neapdegu, pakāpeniski nosauļojos.

13.04.2018 22:27 |

Anne Shirley

4267

Reģ: 03.08.2009

Lv smērējos ar 10-20 kremu. Ārzemēs gan ar 50nieku.

13.04.2018 23:09 |

cormeum

16391

Reģ: 09.10.2011

Pētījumi rāda, ka pat mazāk kā 5 minūtes dienā (vasarā) saulītē izbāžot seju un ķepiņas... mēs saņemam pietiekami labu vitamīna devu :)

13.04.2018 23:48 |

Jersey

Reģ: 25.11.2014

Paldies meitenes par komentāriem! :-)Būs jāmēģina šovasar. Kādus aizsargkrēmus lietojat, ko varētu ieteikt? Un kādās cenās?

14.04.2018 02:20 |

Florie

1071

Reģ: 22.07.2014

Visbieżāk ķermenim lietoju nevis saules aizsargkrēmu (balto), bet aizsargeļļu ar spf 20 Latvijā, ārzemēs vairāk. Sejai krēmu ar spf 30-50. Mans favorīts ir biodermas, bet garnier arī ir ok. :)

14.04.2018 08:47 |

57days

17280

Reģ: 29.01.2012

Turpinot "ak Dievs, viss ir kaitīgs!" diskusijas aspektu, ir raksti, ka tās vielas, ko parasti izmanto, lai krēmam dotu SPF īpašības, arī ir briesmīgi kaitīgas.
.

Zinātnieku pētījumi liecina, ka šo ķimikāliju sastāvā ir estrogēnu aizvietotāji, kas potenciāli var zēniem un vīriešiem izraisīt vīrišķo dzimumfunkciju sarežģījumus, bet sievietēm - krūts un olnīcu vēzi, kā arī reproduktīvās sistēmas problēmas.

Patiesi, dažos pētījumos regulāru saules filtra krēmu lietošanu saista ar lielāku melanomas rašanās procentu vīriešu vidū un biežāku ādas pamatslāņa vēža rašanos sievietēm.

.
http://www.tvnet.lv/zinas/ekologija/170563-sargajoso_iedeguma_kremu_spozums_un_posts
.
Secinājums: vasaru labāk pavadīt pagrabā, āra izlienot tikai pēc saulrieta.

14.04.2018 09:28 |

limitted

Reģ: 29.07.2017

Es ikdienā cauru gadu lietoju tonālu un pūderi ar SPF. Tonālajam ir 20 un pūderim 15. Un nedēļā ir stabili 2 dienas, kad kosmētiku neizmantoju, nu tad esmu neaizsargāta. Cepšanās pludmalē nav man, bet ja dzīvojamies ārā, cepot gaļu vai ko citu darot lielā saulē, tad sev lietoju to pašu krēmu ko bērnam, šķiet ka 50.

14.04.2018 09:50 |

limitted

Reģ: 29.07.2017

Produkti, kuru sastāvā ir minerālu izcelsmes saules filtri titāna vai cinka oksīds, kairina ādu mazāk nekā ķīmiskie saules filtri.

Šitāds tagad būs jāmeklē.

14.04.2018 09:53 |

57days

17280

Reģ: 29.01.2012

limitted, es jau iHerbā atradu :D

14.04.2018 10:07 |

Rudaste

275

Reģ: 19.02.2013

meksikanka, :-D

14.04.2018 11:14 |

limitted

Reģ: 29.07.2017

57days padalies ar info :)

14.04.2018 13:01 |

57days

17280

Reģ: 29.01.2012

https://www.iherb.com/search?kw=spf+mineral
Tālāk jau skaties savas preferences. Man būtisks ir moisturizing, vēlams anti-age.

14.04.2018 13:09 |

KAĶIS

5119

Reģ: 29.01.2009

no fizisko filtru aizsargkrēmiem man patīk šis spf50 zīmulis - ļoti ērts lietošanā

14.04.2018 13:11 |

Robīte

5625

Reģ: 29.01.2009

Aizsargkrēmus nelietoju, bērniem tikai dažas pirmās reizes, pēc tam - ar vairs nē! Lai nu ko, bet sauli jau gan es neuzskatu par lielāko ļaunumu, ņemot vērā to, cik nu viņa vispār mums ir!

14.04.2018 13:13 |