Veselīgie atradumi

102

Reģ: 24.01.2011

Sveikas!
Vai Jums ir kādi veselīgie uztura atradumi, ko esat ieviesušas arī ikdienā?
Vairāk domāju par kaut kādām garšvielām, smūtijiem, imunitātes uzlabošanai un veselības uzlabošanai kopumā.
Pati lietoju no rītiem kurkumu+medu+citronu+karstu ūdeni.Labs uzmundrinošs un imunitāti uzlabojošs dzēriens.Nesen atklāju/ieviesu ikdienā trifalu, ko dzeru uz nakti.
Padalaties,lūdzu, ar saviem atklājumiem! :-)

06.03.2018 06:37 |

€rica

2145

Reģ: 04.05.2009

Sveika. Kas te vēl nav pieminēts- ingvers, kanēlis, dzērvenes, himalaju sāls. Palasīju par trifalu, interesanti, pat nekļūdījos, ka nopērkams manā mīļākajā veikaliņā (l)http://www.herbals.lv/lv/search?find=Trifala

06.03.2018 07:45 |

mrth.kj

408

Reģ: 21.12.2017

Lietoju spirulīna pulveri ikdienā, var pielikt nedaudz salātos, vai kopā ar banāniem kokteilī-ļoti labs antioksidantu avots! Tumeriks tiek likts klāt teju visam :-D pankūkas, kartupeļi, zupas, putras un saldie. Ļoti piesaista garša. Čia sēklas vēl viens našķis, kas tiek pievienots pārberot pār salātiem, vai iecepts maizē. Un kad vēlos sevi palutināt izmantoju kakao sviestu, gan ēdienā pielikt, gan rokas sasmērēt. (l)

06.03.2018 08:46 |

kabans

4392

Reģ: 30.09.2013

Bija kadu laiku atpakalj herkules proteina makaroni bet tos pedejos paris menesus kautka neredzu vairs veikala plauktos..
man veseligumu un sabalansetibu nodrosina viss uzturs ikdiena kopaa nevis kads viens konkrets produkts

06.03.2018 09:19 |

Fiona ***

102

Reģ: 24.01.2011

JaneDavis, cik lielu devu spirulīnas lieto? :-)

06.03.2018 19:44 |

Daenerys1

5884

Reģ: 25.08.2013

1. Paštaisīti korejiešu burkānu salāti ar daudz daudz ķiplokiem.
2. Ūdenim pievienoju nedaudz nesaldinātas dzērveņu sulas, Rāmkalnu vai Very Berry, primāri tāpēc, ka tā labāk garšo, bet tā ir arī papildus C vitamīna deva.
3. Garas pastaigas ar suni.

06.03.2018 19:52 |

odetta

3871

Reģ: 14.09.2015

Kaadu labu laiku dzeru kokosriekstu uudeni!Labi paliidz ,ja ir galvas reiboni,"neskaidra galva".

06.03.2018 19:57 |

Mazinjaa99

Reģ: 06.02.2018

odetta, kādas firmas ūdeni pērc? Vienu brīdi pamēģināju to no tropical, kas ir bundžās, bet likās, ka ir kaut kāda nevajadzīga piegarša. (s)

06.03.2018 20:04 |

wee

11162

Reģ: 28.11.2014

Godži ogas
Ilgus gadus nebēdu nekādu maizi , bet sausmaizītes, tagad gan esmu uzbarojusies no baltmaizes.

06.03.2018 20:39 |

odetta

3871

Reģ: 14.09.2015

Peerku so,vienaa kastee vairaakas pakas,katra 330ml.

06.03.2018 20:44 |

Moon

212

Reģ: 14.05.2011

odetta[/b, kur šo var iegādāties ?

06.03.2018 20:50 |

odetta

3871

Reģ: 14.09.2015

Es peerku savaa lielajaa Costco veikalaa. Varbuut var pasuutiit kaut kaadaa veidaa citur.

06.03.2018 21:29 |

Pasadena

3665

Reģ: 23.06.2016

Ingvers - protams, tas nav nekāds jaunums, bet man visus šos gadus ingvera garša izteikti nepatika un tagad esmu sajūsmā. Saspiestu sakni lieku pie mērcēm un dažreiz sašķēlētu vienkārši apleju ar karstu ūdeni un pielieku mazliet kanēli. Diez vai dzīvoš’ simt’ gad’ :-D, bet liekas, ka tas mani tagad sasilda, šajā aukstumā.
Vēl kā saldinātāju sāku lietot agaves sīrupu brūnā cukura un medus vietā.

06.03.2018 21:41 |

llemon

1055

Reģ: 04.07.2012

1. Kombucha - tējas sēnes dzēriens
2. Kaņepju sēklas, samaļu dzirnaviņās un pievienoju visbiežāk smūtijiem

06.03.2018 21:52 |

mrth.kj

408

Reģ: 21.12.2017

JaneDavis, cik lielu devu spirulīnas lieto?

Man pulverītis ir kapsulā, vai nu iedzeru vienu kapsuu, vai attaisu un pārberu pār ēdienu :-D gramos nepateikšu.
Un jā-wee minētās godži ogas ir ļoti labas. Var likt klāt saldējumam vai kam tādam!

06.03.2018 22:06 |