Tievēšanas beztēma 2018.

Neesmu uz svariem kāpusi no piektdienas un kāpšu tikai rīt, bet sajūtas labas un viss notiek pēc plāna:-)

Kaban Kādēļ tu esi šajā diskusijā?
Meitene dara un viņai viss izdodas. Katram ir sava formula, kā nomest liekos kg, pat treneru vidū atšķiras viedokļi, tātad šī lieta nav viennozīmīga.
Mazliet piebremzē ar citu paņēmienu, rezultātu kritizēšanu un sava sportošanas paņēmiena uzspiešanu. Jau pēc pirmā posta ir skaidrs tavs viedoklis, nevajag visas diskusijas garumā apstrīdēt citu viedokļus.

Es -1,8kg varētu dabūt 2-3 dienu laikā :-D
Viss jau Aether būtu forši ja vien tie būtu tiešām tauki kas samazināju;šies pa šiem 1,8kg

EsterePaula, man nedēļas laikā -1,8 kg. Tā ļoti neiespringstu, badā nemirstu un neesmu arī sev pilnībā noliegusi jelkādus vēderpriekus. Vienkārši ar prātu, ar prātu. :) Joprojām esmu apņēmības pilna, bet man nav konkrēta galēja mērķa, šobrīd vairāk pats process ibnteresē, ne galamērķis.

Kā iet ar mērķiem? Kādi jaunumi? :-)

Keitry_K
Sporta kluba abonaments tak arī ko maksā... ja vēlies vingrot pareizi un visu saprast bet nav finanses trenerim tad jēdzīgāk būs vingrot kaut mājās bet uz abonamenta r''ekina ieekonomēto naudu atvēlēt trenerim... būs daudz j;edzīgāk un efektīvāk....
Bezjēdzīgi būtu tērēt naudu gym abonamentam bet tur vius darīt nbepareiz un rezultāts arī līdzarto izpaliks.

Es arī pievienošos tievētāju pulciņam. :)
Ikdienā ēdu veselīgi, bet bieži vakaros sanāk norauties uz saldumiem, kas man ir liels klupšanas akmens, kā rezultātā jūtos nedaudz chubby :-D
Gribu nomest kādus 6 kg, tad jutīšos ļoti labi.
Vēlos sākt sportot, nevaru izlemt vai iet vienkārši uz gymu vai tomēr pieteikties kādām grupu nodarbībām.. Zālē man bail, ka es nemācēšu neko darīt vai darīšu nepareizi. Treneri nevaru atļauties. Ļoti labprāt peldētu, bet cenas.. (t)

Nu, ko - ienācu atzīmēties, ka vakardien jau bija otrā vingrojumu diena un pirmā "piedomāju pie ēšanas" diena. Nav tik traki, galīgi nav traki! :)

mēs pierodam pie tīrākām un vienkāršākām garšām, bet tie neveselīgie nešķi tajā laikā šķiet uzreiz tik pārspīlēti, ka beigās tāda vilšanās vien sanāk.

precīzi, pagājušajā mēnesī dzimšanas dienā paņēmu Cheat - day , nopirku veikalā čipsus un dip mērcīti, pēc tam nožēloju, nelikās vairs tas, kas agrāk un pie tam pēc tam bija slikti.

Cik tev ir kopējais mērķis?

No sākuma domāju, ka ar 8 kg pietiks, lai izskatītos labi, bet tā kā tagad atlikuši vairs 3 no kā atbrīvoties, domāju, ka vēl varētu kādus 3 papildus.

bet ilgtermiņā noteikti negribētos skaitīt un kalkulēt katru gramu.

no sākuma mani neuzrunāja šī aplikācija, bet tad kaut kā pielāgojos un atradu visādas interesantas lietas aplikācījā. Katru gramu skaitu tikai mājās, ja nav slinkums. Ārpus mājas svarus līdzi nestaipu un rakstu aptuveni visu:-D

Kaban, ej prom un netraucē dāmām.
Ja tu būtu tik gudrs un spējīgs, tad esēdētu caurām dienām te cosmo.

Es šeit pat neesmu nevienu produktu, atskaitot savus apkarojamos grēkus, pieminējusi, bet tev jau ir viedoklis par manām zināšanām. :-D:-D:-D
OK. Nu tad paliksim pie tās neuzbāšanās šajā tēmā.

Pūce Pūcīgā
Nu bet kad ieminējos par padomu Tu tak uzreiz atrasktīji ka Tev teorija esot zināma ka nevajagot :)
Pēc tekstiem man gan neizskataš ka Tev ir zināma teorija .. bet nu laijau paliek.. neuzbazisos .. Lai veicas!

Vēl nav zināms. Kas mani veikalā uzrunās.
Tās noteikti būs normālas vakariņas.
Tu labāk, nevis prašņā mani, bet iesaki - ko man šodien izvēlēties?

aa.. nu sapratu lakiakm.. vienkarsi piegriezizi naskus.. un ko ediis vakaraa ko mineji ka edisost ko normalu?

Es jau nesaku ka Tev janem un jamaksaa.. tiaki apjautajos ko plano est

kabans
Nu teikšu kā ir - es netaisos maksāt kādam par to,ko es varu atrast par velti.
Ok, ja man tur būtu nez cik desmiti lieko kg un pati nezinātu kā tikt galā, tomēr tie ir 3-4kg,kurus (es ticu), ka nometīšu vienkārši paregulējot savu saldumu patēriņu un starpēdienreižu "aiz neko darīt našķīšus".
Kā arī - maksātu es tikai tam tievētpalīdzētājam,kas man ikdienas sēdētu uz pelca un sistu pa nagiem,kad man kaut ko našķīgu sagribētos un nonstop ausī dūdotu, cik brīnišķa es esmu; un jā..vēl manuāli piespiestu mani vingrot, sportot. :-D
Tikmēr kamēr man tas viss ir jādara pašai, es par to netaisos maksāt :D

Pūce Pūcīgā
Min;eji ka Tev teorija ir skaidra.. pastšti ko un cik tad piemēram kaut taj';a poašā vakarā plāno ēst?

Pūce Pūcīgā
Neviena normali sastadita uztuar plana Tev nebus ka jaed tikai kautkas konkrets... piemeram es uztura planu sastadu nemot vera individuala cilveka gaumi produktos (tas nozime ka nebus plana ieklauts kautkas ko tas need), konkrētam cilvēkam velamos edienreizu laikus un skaitu, utt....
Katrā edienreize ielieku 8-12 produktu variācijas (ēd kuru vēlies) nevis viena konkrēta
Daudzi vēl sūdzas ka nevēlas visu svērt ko liek mutē.. arī nezinīšu izdomātas pretrunas .. jo plānu var sastādīt arī tā ka visus produktus var viegli dalīt pēc standarta iepakojuma "uz aci" .. piemēram vakariņās 90g biezpiens kas ir tieši 1/2 no standarta (180g) iepakojuma... utt

Es principā esmu sākusi...mans pirmais solis ir - paēst vakariņas un viss. Nekādu bakstīšanos gar ledusskapi utt. Jā. gulēt ejot domās ir garšīgumi, bet eju gulēt līdz ar bērnu. :-D