Sveikas, dāmas.
Zinu, ka ir bijusi 101 diskusija par šādu tēmu, un ticiet man, esmu izstudējusi visas :D . Bet tomēr.
Ir tā, ka ik pa laikam mēdzu normāli pieņemties svarā, tad atkal normāli nokristies utt. Vasarā svēru ap 58-60 kg laikam. Tad nāca rudens, lieli pārdzīvojumi, stresi un problēmas, un vienā dienā cipars uz svariem rādīja 72, sānus apņēma "drošības spilveni" un izlīda šokējošs celulīts. Un, lai gan es neteiktu ka baigi riju, 2-3 mēnešus viss stāvēja uz vietas, es vispār negribēju skatīties spogulī, visu laiku nāca raudiens.
Tagad ir 62-64 robežās, kaut kā "pats par sevi", jo es ēdu tiešām maz, riepa no vēdera ir pazudusi, bet gurnu apmērs mani joprojām neapmierina, tāpat kā celulīts, kas tā arī nav aizgājis. un nejūtos arī tik daudz nometusi. dzeru daudz ūdens, gana daudz kustos, dzeru zaļo tēju, neēdu kūkas un burgerus, bet kaut kā nevaru izcīnīt to svara krišanos vēl.
ir kādas kosmiskas idejas, ko darīt? knifi? ieteikumi? :-/
142
