Veselīgi sāļie našķi

Paredzu , ka tulīt te minēs riekstus un žāvētos augļus , tāpēc teikšu ārpus šī - dažādi kukurūzas našķi ;)

es ari gribetu zinat

Rieksti un žāvētie augļi jau nav sāļās uzkodas (ja vien rieksti nav ar tiem garšvielu apvalciņiem). Es teiktu - dažādi dārzeņi, ko pagrauzt varētu būt vispopulārākā un neitrālākā versija. Ja ar plikiem dārzeņiem par maz, var piešaut klāt kādu mērcīti. Varbūt siers, kas varbūt nav baigi diētiski, tomēr daudz nevar apēst.

Šie: https://laci.lv/lv/produkti/rudzu-cipsi/

Nezinu, kas Tev skaitās veselīgs vai neveselīgs, bet es starp ēdienreizēm labprāt panašķojos ar siera barankām, Selga Tasty sāļajām vafelēm ar baziliku vai maurloku garšu un plānajiem klinģerīšiem. Tiesa, es neskaitu kalorijas un diētas neievēroju, tādēļ neizslēdzu, ka šie nebūs veselīgi sāļie našķi cilvēkam, kas to dara. Bet pieņemu, ka veikalu plauktos var atrast līdzīgus izstrādājumus ar labākiem sastāviem, ja tas ir aktuāli (piemēram, kliju barankas, vafeles ar mazāku sāls daudzumu).

Rudzu čipsi izskatās izmēģināšanas vērti.
Ja nu kādu interesē, rekur atradu dažādu dārzeņu čipsu veidus - http://zemniekuprodukti.lv/latnature
Skatos, ka arī raw garden piedāvā dažādus dārzeņu čipsus, varētu būt interesanti pamēģināt.

Meklēju kaut ko, kas nav gluži vārīts eļļā un pārkaisīts ar tonnu garšvielām, bet ierakstās zem nosaukuma "daudz maz veselīgs" :-D Mēķis nav atrast diētiskus produktus.

Marinētu vai mazsālītu gurķi pietiek uzkost un tad vairs to sāļo uzkodu negribas, vismaz man :-P

Izlobi mājās pistācijas un darbā varēsi pa vienam, diviem iemest mutē :D

Man vēl garšo arī rīsu galetes, kurām var uzsmērēt kaut ko no sāļajiem, piemēram, kausētu sieru un uzlikt kādu dārzeņu sķēlīti - ātri un apetīti vairāk nomāks kā parasta uzkoda, kas sāta sajūtu neveidos.

Pupuči - no cūku pupām taisītie čipsi. :)

Receptes var redzēt, kad uzklikšķina uz bildes :)

Vobla (l)

Vitinātas zivis vai maizes grauzdiņi.

Man ļoti garšo vītināta gaļa, bet liekas gan, ka tai ir augsts sāls saturs. Garneles nāk prātā.
Vēl nesen pamēģināju nograuzdēt turku zirņus, kurus var arī apkaisīt ar garšvielām - bija tīri OK.
Vēl ļoti garšo dārzeņu standziņas ar humusu.

Ja var ne īpaši veselīgu , tad Tuc cepumi (l) ar paprikas vai siera garšu (l)(l)(l)

Pasadena, ar dārzeņu standziņām Tu domāji sagrieztus dārzeņus, vai tās kkādas īpašās? :-D

Vējšmatos - sagrieztus dārzeņus :-), atvaino - man vajadzēja precizēt :-)

https://www.google.lv/search?client=ms-android-huawei&biw=360&bih=258&tbm=isch&sa=1&ei=UPsNWrjcNYnt6ATc05O4CQ&sjs=2047&q=maretti+sausmaizītes&oq=marreti+sausmaizitea&gs_l=mobile-gws-img.1.0.30i10.8546.21568..22898.......593.2208.5j9j5-1............mobile-gws-wiz-img.......35i39.6xvks45zdyg%3D#imgrc=FGWattB9ldzKcM:
Veselīgi diezvai,bet man ļoti garšo tās marreti sausmaizītes:-)

ļoti forša sāļā uzkoda ir nosusināti turku zirņi ar garšvielām + olīveļļu un apgrauzdēti cepeškrāsnī :)