HELP! esmu atkarīga

Ir man viens paziņa, viņš Tev varētu palīdzēt. Heroins vai kokains izvēlies pati.

Ak vai, kāds asprātis! :)

Vispār kafija ir daudz, daudz labāks variants par kolu, kāpēc gan nē? Ja nepievieno cukuru, tad vispār nekāda vaina, ja vien nedzer ļoti, ļoti lielos daudzumos.

zaļā tēja?

Vispār kafija ir daudz, daudz labāks variants par kolu, kāpēc gan nē? Ja nepievieno cukuru, tad vispār nekāda vaina, ja vien nedzer ļoti, ļoti lielos daudzumos.

Aga, spiediens aizlidos līdz griestiem.

Kafiju 2l? Tas nopietns ieteikums? :D

Zinu, ka arī kofeīns cilvēka organismam nedara neko labu, taču, tā kā kafiju dzeru tikai bez cukura, tad labāk izvēlos dzert kafiju, nekā katru dienu (!) sevī ieliet 2l cukuru. Vēl pie tam, ja ņem vērā to, ka ar Coca Cola lieliski var iztīrīt izlietnes vai podus... Padomā, kādu kaitējumu Tu nodari savai veselībai! Vai nav tā, ka tas viss ir savā ziņā tāds kā placebo efekts un Tev tikai liekas, ka tad, ja neiedzersi kolu, jutīsies slikti un nāks miegs? Ja sāp galva - iedzer ibumetīnu! Ja nāk miegs, izdzer dienā vienu tasīti kafijas! Reizi mēnesī iedzeru kolu un tiešām ne reizi vēl neesmu jutusi izmaiņas organismā - gan miegs nāk kā ierasts, gan galva sāp/nesāp atkarībā no dienas, ne izdzertās/neizdzertās kolas daudzuma.

P.S. Ar kafijas dzeršanu domāju vienu, maksimums divas krūzītes dienā. Arī ibumetīnu iesaku lietot tikai tad, ja tiešām ir stipras galvassāpes. Šeit, diemžēl, vairāk izskatās pēc tā, ka cilvēks pats ir sev izdomājis problēmas. Man pašai savulaik ir bijis tā, ka ne dienu nevarēju izturēt bez pretsāpju tabletēm, jo likās, ka nepārtraukti sāp galva. Kad pēkšņi tabletes beidzās un netiku tajā dienā uz aptieku pēc jaunām, pavisam aizmirsu, ka kaut kas it kā sāp.

Dzer bez cukura.
.
Pie kam, ar kafiju/tēju var aizvietot iesākuma tikai daļu kolas, lai nav kultūršoks.

Jautājums cik tiek izdzerts dienā ūdens, laikam būs lieks! :-D

Neteicu gan, ka 2l kafiju, bet katru dienu 2l saldinātos dzērienus ir vēl lielāks vājprāts. Vispār jau tādos apjomos vajadzētu dzert tikai ūdeni.
Spiedienam var pasekot līdzi, personīgi man spiediens nemainās no kafijas (kofeīna), ja nu tomēr, tad ļoti, ļoti minimāli, daudz reizes ir eksperimentēts, bet organismi ir dažādi. Bez tam kolā arī nav nemaz tik maz tas kofeīns (jā, kafijā ir vairāk)

Jautājums cik tiek izdzerts dienā ūdens, laikam būs lieks!

Šo pašu iedomājos! :D Man dienā sanāk izdzert aptuveni 3 litrus ūdens, jo nevaru padzerties no saldiem dzērieniem, līdz ar to grūti iedomāties kā var nepalikt šķebīgi ap dūšu, katru dienu izdzerot 2l kolas!

Atsakies no cukura kā tāda, cik vien tas ir iespējams. Pēc mēneša organismam vairs nevajadzētu būt tādai vajadzībai pēc tā.

Piekrītu Daryai. :-) Kola gan ir drausmīga - es to vairs tikpat kā nedzeru. Ciest nevaru to sajūtu, ka pēc tam zobi tādi kā aplipuši ar to cukuru. Fuj.
Kad man enerģijas trūkst, es dzeru kafiju.

Agrāk nevarēju iedomāties savu dienu bez kolas - bez tās cukura devas nespēju funkcionēt. Ar laiku no parastās kolas pārgāju uz zero kolu, turklāt samazināju izdzerto daudzumu. Sāku vairāk dzert tēju un tīru ūdeni.
Nav jau tā, ka kolu vispār vairs nedzeru, reizēm nopērku kādu bundžiņu zero kolas vai jau te minēto cola green.
Man palīdzēja arī tas, ka es parēķināju, cik daudz naudas izmetu tajā kolā. :D

Nu, tas, ka Tev nāk miegs un sāp galva no kolas nedzeršanas, ir tā dēvētās lomkas, kuras piedzīvo ikviens, kam ir ķīmiskā atkarība - vai tā kola, nikotīns, šņabis, kokaīns vai heroīns, lietas būtību nemaina. :-P
.
Ko varu ieteikt? (t) Ja gribas to sasodīto kolu, temp iekšā tīru labas kvalitātes ūdeni, cik lien (gāzēto vai negāzēto - tas, kurš Tev der labāk, nāksies noskaidrot pašai ;) ), lai skalo Tev laukā visus tos kolas pārstrādes blakusproduktus un pašas kolas pārpalikumus. Naudas ziņā pilnīgi neko nezaudēsi (plus vēl iegūsi i veselības ziņā, i ietaupot naudu ārstu apmeklējumam, tātad ilgtermiņā noteikti iegūsi :-P ), jo visdārgākā ūdens cena par litru ir aptuveni tikpat, cik kolai. :)
.
Veiksmi un lai izdodas. :)

Saprotu, cik var būt grūti tikt vaļā no atkarības, kamēr tai nav pagaidām redzamu vai jūtamu kaitējumu. Būtu tev liekais svars vai kuņģa problēmas, būtu lielāka motivācija. Nezinu pat ko ieteikt, pati neveiksmīgi cīnos ar 1 kafijas krūze dienā atkarību, kur lomkas tādas pašas kā aprakstīji.

es ieteiktu paarbaudit asinis, vrb trukst kads svarigs mikroelements, kas rada paarlieku lielo noguruma sajuutu. Varbut ilgstosi organisma atrodas kaads viruss, bakterija, kas rada nogurumu. Protams, kolas dzersana ari to var radiit, bet ne tik lielos apmeros.

Althea , tev jau no vienas kafijas krūzes dienā ir lomkas? :-D Es kaut kā visu veiksmīgi māku sabalansēt - kādu dienu kafiju nedzeru vispār, kādu dienu dzeru līdz 3 krūzītēm dienā. Nekādu lomku man nav. Bet varbūt ko maina fakts, ka man ikdienā ir ļoti zems asinsspiediens un tā kafija ir nepieciešama, lai funkcionētu normāli. :-)

Hroma tabletes aptiekā. Padzer tās. Uzdzīs nelabumu pret saldiem produktiem. Varbūt palīdzēs
Ieteiktu aiziet pie ģimenes ārsta, ieteks no palietot, lai organisms neprasītu cukuru. Cukurs tiešām ir atkarību izraisoša viela. Vēlme pēc cukura lielā daudzumā nozīmē tikai to, ka organismam trūkst kādas minerāvielas. Uztaisi analīzes.