Sugar challenge

Ha! Mani vakar vīrs uz šo "kūdīja". :D Teica, ka visu manu problēmu cēlonis ir cukurs un par maz ūdens. Šorīt vēl izlasu šo... Nu, tad varbūt jāpieņem izaicinājums!

Cukurvāvere, Tev ir ļoooti atbilstošs niks tēmai :-D

Frī un čipsus drīkst?

Sveika. Tikko uzzināju, ka vairākus gadus dzīvoju "izaicinājumā". Tā, ka meitenes sasparojam spēkus, ja nedzīvojat blakus saldumu fabrikai, kurā produkciju izdala par velti, viss ir iespējams. Nepērkam to, ko nevajag ;-)

Ikdienā needu neko no Tevis minētā, no cukura atsakos jau vairāk kā gadu un saldumi nekārojas :-)

Ray, un kā tu jūties? Esi ievērojusi kādas būtiskas izmaiņas organismā? :)

Cukurvāvere - Pilnīgi nekādas izmaiņas :-) tik tā apziņa, ka nepiegružoju organismu :-) draudzenei gan uzreiz nokita kādi 2kg un sejas āda uzlabojās

Man liekākais challenge ever būtu atteikties no sāls :( Tas man garšo (ne tik daudz, ka daudz gāžu klāt, bet tas, ka garšo visvisādi sāļie ēdieni, uzkodas, utt.). No cukura un saldumiem atteikties būtu vieglāk.

Jā, man sāls arī ļoti garšo - bet cenšos likt tikai pie gaļas ēdienuem.. salātos, kartupeļos veru garšvielas. Sāls praktiski jau ir visur, pat baltmaizē, izvairīties būtu nereāli grūti.

nesen tieši izgāju 2 nedēļu cukura izaicinājumu, sausais atlikums-nekas nemainījās, pat ne svars kā biju domājusi, ne sejas āda, ne enerģijas līmenis, nekas...
tā kā esmu īsta saldummīle tad redzot ka tas mani nekā neietekmē ar vieglu sirdi atsāku lietot saldumus, vakars bez cepumiem, konfktēm vai kūkām nav izdevies vakars:-D

No cukura esmu atteikusies jau pirms vairākiem gadiem. Apēdu ļooti retu reizi un pat tad tikai mazu kriksīti, jo negribas vairāk.
Tā vietā ir daudz aug, bet arī ne tie saldākie, patīk ogas, ananāsi, greipfrūti. Varbūt vēl arī kkas no žāvētiem.
Par sāli runājot, nelieku nekur papildus jau kā pāris mēnešus, kā tikai tiek apēsts tur kur jau produkts satur.
Varu izjust visas garšas un ēdiena kvalitāte garšas ziņā pat ir uzlabojusies. Nekas arī sāļāks neprasās.
Vispār pamanīju, jo mazāk lieto vai pavisam izslēdz, tad arī nemaz negribas.
Par vizuālo izskatu-nezinu ko nozīmē problēmas ar ādu, vai ar matiem.

Kad paliku stāvoklī, man pat neko nevajadzēja ievērot, vienkārši neko saldu negribējās, viss šķebināja, tagad tikai nedaudz sāk atgriezties kāre pēc saldumiem. Daudzi man ir teikuši, ka pa šo laiku esmu palikusi tievāka, vaigi vairs nav tik apaļi, ciskas mazākas, tik pēc svariem un svara neko pateikt nevaru, jo bērniņš aug, tad vai nu stāv uz vietas, vai minimāli pieņemos svarā. (l) :-D

Manā pieredzē ar atteikšanos no rafinētā cukura un produktiem, kas to satur, ļoti atvieglo ne tikai kvalitatīvas dateles un vīģes (mmmmm, ņammma), bet arī jebkuri svaigi augļi, jo sevišķi ar saldu garšu. Tā ka dodies vien ekspedīcijā uz rimčika & co augļu nodaļu. ;)
Kas attiecas uz šokolādi - ne jau šokolādi Tev vajag, bet šokolādes sastāvdaļu kakao un tajā esošos laimes hormonus 'aizmirsukāviņustursauca'. :-P Šokolādes visādi ražo - arī rūgtajai pieliek klāt rafinēto cukuru, tā ka dikti jāskatās, vai tiešām tā it kā rūgtā šokolāde tiešām iederas cukura izaicinājumā. ;) Labāk taisi pati savu šokolādi no kakao un datelēm. :) Vai šokolādes-banānu krēmu (om, nom, nom), vai uzeksperimentē vēl nez kādu sajaukumu no kaut kā salda un rūgtā kakao. :)

Es piedalos. Pirms tam vairāk kā mēnesi neēdu, efekts, protams, bija tikai pozitīvs. Bet tad lēnām atsāku, bet vispār nebūtu problēmu atkal atteikties vispār.

Ideja laba, bet es tagad nevaru - uz galda stāv pusēsta snikerkūka. (t) Turklāt ir pārāk liels ieradums darba laikā virināt atvilkni.
Beechiks, apsveicu ar jaunu posmu Tavā dzīvē! ;) Jau labu laiku bija aizdoma.

konfektes, cepumus, bulciņas, tortes, neliekam cukuru pie kafijas, tējas, nedzeram gāzētos cukurotos dzērienus, mērces.

Cepumi, bulciņas, tortes neinteresē (nu labi, tortes interesē, bet dzimšanas diena ir reti), saldi dzērieni nav problēma (ja akurāt sakārojas, ir sugar free versijas ar aspartāmu). Mans klupšanas akmens - konfektes. Varētu jau aizstāt ar bezcukura versijām (rimi un maksimā ir gana daudz bez cukura šokolādes, konfekšu, vēl krievu veselīgo preču veikalā ir jauns brends ar bezcukura zefīriem utml), tikai taukus jau neviens nav atcēlis...
.
Dateles negaršo :)
.
Man ir vieglāk piebremzēt ar cukuru (sladumiem), kopš ēdu papildus hroma tabletes - stāv uz galda končas, un vēl neesmu visas aprijusi!

Es gribētu piedalīties, jo dažreiz šķiet, ka nevarētu izturēt dienu bez cukura, bet priekšā tik daudz svētki un dzimšanas dienas, kur parasti bez kūkām neiztikt. Un vēl tas nelāgais ieradums paķert starp lekcijām snikerīti, šokolādes lati no kafijas automāta, vai raksot kādu svarīgu darbu ēst končas... Ehh.
Man no tumšās šokolādes alerģija, un dateles reti kur var nopirkt labas. :'-(

bez cukura lietošas uzturā, kura vēlas?
Noteikumi pavisam vienkārši: 2 nedēļas neēdam saldumus, tas ir - konfektes, cepumus, bulciņas, tortes, neliekam cukuru pie kafijas, tējas, nedzeram gāzētos cukurotos dzērienus, mērces.

mana ikdiena...ne tortes un bulcinas garso, bet... nu kaut kas TAAADS jo viss pierebies. Cukuru ne kafijai ne kam citam klat nelieku negarso. Teju ned zeru, tikai ingveru +citrns ar karstu ud ei bet noteikti bez cukura.Saldie gazetie ar petigi

Es labprāt, bet iepriekšējo reizi, kad mēģināju, ļoti sāka sāpēt galva.
Varbūt jāmēģina pamazām, nevis tik strikti vienā dienā "atmest" cukuru? :-/

Man leikas, ka lai tiešām cukurs būtu pilnībā izslēgts, tad jāēd tikai paša taisīts ēdiens, kur zini, ka nav pielikts cukurs, jo visi konservējumi, baltmaize, gatavie pusfabrikāti, jogurti utml. arī jāizslēdz. Daudz kur ir pievienots slēptais cukurs, kāpēc arī varbūt nenovēro izmaiņas izskatā. Es arī pievienotos izaicinājumam, bet nevar sevi piespiest atradināties no cukura likšanas kafijai un baltmaizes.