Mošanās naktīs.

Man palīdzēja Dorminorm kursa izdzeršana. Nekādas mošanās nakts laikā un nekādu murgu.

No sākuma jau mēģini pati tikt skaidrībā ar cēloni tam visam.. Man bija kas līdzīgs, bet sapratu, no kā tas viss, dzēru neilgu laiku Persen Forte

Man gandrīz katra nakts ir tik saraustīta, jo man vienmēr bijis caurs miegs. Atliek kaķim pārkāpt man pāri vai ieņurdēties, es jau pamostos. Nemaz nerunājot par lietu, kas sitas logā, kādu dzīvokļa biedru, kas naktī pārnāk vai citiem trokšņiem. Pat, ja mašīna skaļāk gar logu nobrauc, es jau varu pamosties. Arī labprāt uzzinātu, kā stiprināt savu miegu.

Tur tā lieta, ka nevar saprast cēloni. Tas nav man, bet tuvam cilvēkam. Katru nakti mokās, pa dienu viegli aizkaitināt un viss kaitina, nu, es zinu, kā es pati jūtos, kad neizguļos, un tas ir drausmīgi. Tā ir gadiem, tur ir kkas vairāk par gaismu, kas traucē vai ēšanu vakaros. Jā, jānoskaidro iemesls, tāpēc gribētos dzirdēt padomus, pie kāda speciālista varētu vērsties, un kas palīdzējis citiem. :)

Ir krācēji, kas mostas no miega apnojas. Daļai tas ir vienkārši stress, kas kaitē miedziņam.
Pie ārsta var mēģināt noskaidrot, no kurienes pūš vējš :)
Ja tas ir stress.. tur arī ir virkne ar metodēm, ko var izmēģināt pims medikamentu lietošanas. Tas, protams, prasa lielu pacietību. Ja absolūti nekas nelīdz.. tad jāmēģina noskaidrot, vai apakšā nav kāda cita psihiska kaite, kas ietekmē miedziņu.

Sāciet ar ģimenes ārstu...

Es arī mostos naktī pa vairākām reizēm, bet uzreiz arī atkal iemiegu. Esmu pie tā pieradusi, neatceros, kad pēdējo reizi nogulēju nakti ne reizi nepamostoties. Man tas netraucē, bet ja tev traucē, tad vispirms varbūt pie ģimenes ārsta, viņš zinās, kur tālāk nosūtīt.

Ir speciāli miega ārsti un pat miega laboratorija...
http://www.stomatologijasinstituts.lv/lv/miega-laboratorija

Adaptol, Herbastress (atsevišķi miegam un stresam), nervostrong.

Man traucēts miegs vai pat bezmiegs bija no pārstrādāšanās.
Palīdzēja Persen Forte.