Izklausās tik labi! :-D:-D .. Es esmu no tiem, kas ļoti ātri aizmieg. Ja nu gadās, ka tomēr nevar iemigt (ļoooooti reti), tad neļauju sev ne par ko domāt, lai it kā nebūtu ko darīt un iemigtu. Bet tā vispār pirms aizmigšanas parasti iečekoju nākošās dienas laika prognozi un izrēķinu, cik stundas sanāks pagulēt.
Katru dienu mans izaicinājums ir neko nedomāt pirms miega.. Man ir savi dīvaini paņēmieni, kas vienmēr strādā. Bet nu tās domas, kas ir galvā, gandrīz vienmēr ir saistītas ar darbu.
es esmu no tiem garlaicīgajiem ļautiņiem, kas viegli aizmieg (nu reizēm protams kāds izņēmums gadās). nekādi TV, skaņas un gaismas nav vajadzīgas fonā. pilnīga tumsa un klusums. apzināti domāt un plānot pirms miega nav vajadzības. jo ja es eju gulēt, tad arī eju - nav svarīgi es to izdomāju darīt 9 vakarā vai 4 rītā.
3127
