Atslodzes dienas

4712

Reģ: 23.11.2014

Sveikas.
Vai jūs ievērojat atslodzes dienas?
Kaut kā iedomājos pamēģināt ievērot atslodzes dienas pēc mēness kalendāra.
Jautājums - vai ievērojot atslodzes dienas var notievēt, vai arī tās ir tikai dienas, kad ķermenis attīrās un tml?!
Varbūt kādu savu pieredzi varat pastāstīt? Viedokļi?

22.05.2017 16:15 |

kabans

4392

Reģ: 30.09.2013

Atslodzes diena no kā tieši?
No treniņiem? No diētas ievērošanas? .... ?
Cik ilga atslodze plānojas?

22.05.2017 23:07 |

Hey_Lola

4712

Reģ: 23.11.2014

kabans no ēšanas ;D atsevišķas dienas (principā sanāk 1 diena (12h vai 24h)), kuru laikā vēlams dzert tikai ūdeni un tēju, var kādu vieglu ēdienu, bet nav vēlams daudz.

22.05.2017 23:32 |

Hey_Lola

4712

Reģ: 23.11.2014

T.I. viena diena NEDĒĻĀ

22.05.2017 23:33 |

kabans

4392

Reģ: 30.09.2013

12h neēst nav nekas traks.. vari mēģināt.. lai gan personīgi es nesaskatu diži lielu jēgu tam visam.. man tāpat pa retam sanāk neplānotās atslodzes diensas no diētas - piemēram kāds tusiņš kur apēdu čipšus uzdzeru alko un vēl kādu kūku, vai teiskim saslimstu un tad ļoti maaz apetīte.
Pats tāads plānotaš atlsodzes dienas netaisu.

22.05.2017 23:41 |