Kā cīnīties???

Reģ: 11.05.2017

Man jau labu laiku moka bezspēks,nogurums,besis,slikts garstāvoklis utt,domāju,ka tas pāries,bet nu jau paliek par traku.Nu jau vairāk,kā divi mēneši tas tā ir,domāju,cik ilgi tā var dzīvot???Nekādas fiziskas aktivitātes-dators,TV,telefons,un gūlta.Lai cik ilgi gulētu,vienmēr jūtos nogurusi,pat smēķēšanu esmu atmetusi,lai justos labāk,bet nekā,vēl trakāk(jau vairākus mēnešus nepīpēju)protams šad tad vēl uzpīpēju,bet tas ir ļoti ļoti reti.Jau pieņemos svarā-loģiski ar manu dzīvesveidu.
Domāju varbūt aiziet uz aptieku,iegādāties kādus vitamīnus,zāles.Vai D vitamīnu var dabūt arī caur pārtiku?Labi,tas tā,bet galvenais pašai vajag sevi piespiest,bet kā???Kā jūs cīnaties ar nogurumu utt?Man jau ir apnicis savs dzīvesveids,sāku jau sev pat riebties.(t):'-(

21.05.2017 17:06 |

kiezsa

Reģ: 11.05.2017

Iedomājos varbūt uztaisīt whatsapp grupiņu.

21.05.2017 17:10 |

MissMia

2478

Reģ: 03.11.2016

Magnijs un D vitamīns. Pēc pāris dienām jau jūtu vairāk spēka. Nezinu, varbūt placebo efekts.
Un par D vitamīnu - itkā uz piena pakas esmu redzējusi, ka raksta kaut ko par d vitamīnu, bet nu ļoti stipri apšaubu, ka no uztura var saņemt pietiekamās devās :-D

21.05.2017 17:12 |

kiezsa

Reģ: 11.05.2017

Kas ir placebo efekts?Kādus vitamīnus lietoji?

21.05.2017 17:17 |

Gizzi

738

Reģ: 06.09.2013

sirdsapziņa ir tavs sods,kas tur ko nesaprast

21.05.2017 17:46 |

Gizzi

738

Reģ: 06.09.2013

ups,sajaucu diskusijas:-D|-)

21.05.2017 17:47 |

cormeum

16391

Reģ: 09.10.2011

Iesaku vērsties pie ģimenes ārsta.. mazasinība var radīt noguruma sajūtu, niķīgie hormoni, tas pats vecais labais D vitamīns.. Vismaz, ja tiek izslēgta kāda fiziska kaite.. varbūt problēma ir nomāktībā? Depresija?

21.05.2017 18:02 |

kiezsa

Reģ: 11.05.2017

cormeum varbūt problēma ir nomāktībā? Depresija?
Arī.

21.05.2017 18:12 |

Jessie

227

Reģ: 26.09.2011

Man tā ir visu laiku. Nekādi D vitamīni un magnijs nepalīdzēja. Nerunāju par tiem ,kurus var dabūt aptiekā bez receptes, no tiem tikai lieka naudas izmešana.
Piespied sevi iziet pastaigā, izbraukt ar riteni. Tagad saulainās dienas sākas un tā pamazām, pamazām rosies un radīsies vairāk enerģijas :)

21.05.2017 18:32 |

kiezsa

Reģ: 11.05.2017

Up.

21.05.2017 20:37 |

Lillā Dille

Reģ: 16.05.2017

Es laikam ieteiktu vienkārši iet un darīt.
Vismaz man tā ir - jo vairāk "iesēdies", jo vairāk gribas sēdēt. Kad sāk darīt un iet, tad arī rodas enerģija.
No diskusijas īsti nesaprotu - tu sēdi mājās pie pc, telefona un gaidi,kad tev iešaus enerģijas lādiņš pa pakaļu?:-DŠaubos vai sagaidīsi.
Jāiet, jādara, jārosās. Paņem velosipēdu, izbrauc loku - tagad taču tas ir tik vienkārši! Laikapstākļi lutina! Saule spīd, viss plaukst! Visas iespējas novilkt rudens/ziemas nīgrumu un vienkārši sakt darīt!

21.05.2017 20:47 |