Krūšu formas atjaunošana un noslīdējuma samazināšana

Barošanas laikā dubultais krūšturis, labāk pat korsete virspusē.
Barošanu pārtaukt pakāpeniski.

Dubultais krūšturis??? Tjipa viens uz otra?:-O Nopietni?

engelens
Tieši tā :D Ir jābūt maksimāls atbalsts, lai nekas nenošļuktu. Kas tad ir svarīgāk? Mocīties pēc tam ar nošļukušām krūtīm vai iegādāties dažus liekus krūsturus, sporta krūšturus vai korsetes (labākajā gadījumā) un vilkt pa virsu klasiskajiem.

Man atkal liekas ka drusku pretestību krūtīm vajag, tas tomēr audus uztur spēcīgākus nekā kad viņi tiek pilnībā atslābināti.

Miss Jocker
Man liekas, ka nē, jo kad baro, krūtis ir pilnas ar pienu un viņas paliek smagas, tāpēc svarīgi visu laiku nēsāt krūšturi.

Pirms grūtniecības vajag maksimāli nenēsāt krūšturi, lai muskuļi ir tonusā un pierod turēt svaru

Es barošanas laikā pat nestādos priekšā kā varētu nenēsāt krūšturi... Krūtis tik smagas un pilnas, ka tas piens pie slodzes pats līst laukā, ja nav balsta un saturēšanas...(t)

Apskatieties, kādas krūtis ir Āfrikas ciltīs, kurās nekadā veidā krūtis netiek saturētas. Nav runa par sievietēm gados, bet pat jaunām meitenēm. Ja pasaciņa par ādas tonusu būtu patiesa, tad tur mēs redzētu superskaistas un tvirtas krūtis.
.
Par vingrinājumiem runājot, var ar hantelēm, taču no pieredzes vislabāko reljefu dod gan rokām, gan arī krūšu zonai plaukstu saspiešana (rokas lūgšanas pozā):
- plaukstas krūšu augstumā priekšā vienai krūtij 20x un priekšā otrai arī 20x;
- plecu augstumā tapat uz abām pusēm pa 20x;
- pieres augstumā, bet šoreiz tikai pa vidu 20x.
Kopā tās sanāk 100x, muskuļi sakumā nedaudz sāp.
Ja pareizi dara, tad spoguļa priekšā var redzēt, kā krūtis cilājas :D un roku muskuļi arī.
Efekts jau pēc mēneša garantēts, ja dara katru dienu.

Es jau nesaku ka nevajag vispār lietot krūšturi, bet varbūt arī ne divus uzreiz.
Pa lielam ļoti lielu lomu spēlē gēni, krūšu forma un izmērs pirms grūtniecības.
Bet tas ka vilks divu krūšturus vai nevienu, tajā grūtniecības/barošanas laikā lielu atšķirību nedos rezultātā vairs, tik cik pašsajūas varbūt labākas.

DOLLs paldies par vingrinājumiem, biju dzirdējusi tikai ka plaukstas pa vidu liek, būs jāpamēģina arī pēc Tavām metodēm :)
Par tādu lietu kā vakuummasāža ir kādas atsauksmes? Vai ir kāds efekts un uz cik ilgu laiku? :)

Neesmu nekāds eksperts, bet, apšaubu profilaktisku krūštura nevalkāšanu krūšu tvirtumam. Tie muskuļi jau aktivizējas pie kkādàm noteiktām kustībām - ar vai bez krūštura. Pārējā laikā uz tām iedarbojas gravitācija, īpaši jau bez atbalsta. Bet man var ieskaidrot arī pretejo, jo šis ir tikai mans viedoklis.

Izklausās,ka ar krūtīm barošanas laikā, var kādu nosist! :-D

Krūtis sastāv no taukaudiem. Krūšu muskuļi atrodas aiz tiem. Muskuļu vingrinājumi var nedaudz vizuāli "piepacelt" krūtis, bet daudz vairāk tas atkarīgs no ģenētiskiem faktoriem - ādas elastības, krūšu formas un lieluma.