Spranda

kāda tieši tev ir problēma? Pieļauju, ka tas diezgan maina gan atveseļošanās ilgumu, gan procesu

Man sāp spranda, kas pēc tam pāriet karstumā, velkošā sajūta. Galva dulla. Pleci arī jūtīgi.

Ilgums un procedūras jau būs atkarīgas no tā, cik Tev tā vaina liela. Man arī sāpēja spranda un pleci, karstumu nebija, bet ar laiku parādījās galvassāpes, kas kļuva biežākas un stiprākas. Aizgāju pie fizioterapeita. Par laimi, nekas nopietns nebija, iztiku ar teipošanu, masāžu (izgāju 10x) un biju uz pāris vingrošanām. Pašsajūta uzlabojās jau pēc pirmajām reizēm, kopumā ārstēšanās aizņēma aptuveni 2-3 mēnešus (gāju pie fizioterapeites reizi nedēļā, bet nu sanāca dažas reizes izlaist vai aiziet 2x).

Man arī teipoja, vingroju, izmasēja trigerpunktus. Gāju uz visu šo 3 mēnešus, 2x nedēļā. Nekādus uzlabojumus nejutu.
Tagad 5x programmu izgāju veselības centrā, kur bija elektroprocedūras. Arī nekādus dižos uzlabojumus nejūtu.
Esmu jau tuvu izmisumam(t)

Es tieši tagad gaidu sprandas ārstēšanu, bet pirms tam biju pie ģimenes ārsta, kur dabūju rentgenu kakla daļai, tad ar to jāiet pie rehabilatoga, kurš nezinu, ko darīs - laikam pateiks, kaa jādara tālāk - masiere vai fizioterapeits. Arī ik pa laikam sāp galva kakla dēļ, tāpēc ir arī nosūtījums uz doplerogrāfiju kakla un galvas asinsvadiem.
Tā ka ieteiktu sākt vispār ar ārstu, jo neizklausās, ka tas ir darīts. ..

Man arī bija problēmas ar sprandu, kas sākās pēc tam, kad sāku strādāt sēdošu darbu.
ĢĀ nosūtīja uz RTG un atklājās kakla daļas spondiloze. Par laimi tā nav tik ļoti nopietna, lai intensīvi staigātu pie fizioterapeita. Ieteica iziet ārstniecisko muguras un kakla daļas masāžas kursu, kā arī padomāt par kādu sporta veidu vai vismaz pastaigu, lai izkustētos.
Tagad vairāk piedomāju par to, ka darbā biežāk jāizkustās un vakaros vairāk pastaigāju ar kājām. :-)

Biju pie ģ.ā., tālāk nosūtīja pie rehabilotologa, kur arī aizgāju. Tālāk pie fizoterapeita uz vingrošanu un procedūrām. Visu daru pēc ģ.ā. norādījumiem.
Nākošnedēļ iešu uz ārstniecisko masāžu un ceru,ka BEIDZOT tur man tiešām kādi uzlabojumi.

Ko es varu teikt no savas pieredzes...
gāju pie FT, pēc tam uz ārstniecisko masāžu. Jā,teikšu,ka man no masāžas bija lielāks un momentā jūtams efekts! Iesaku iet to kursu.