Mīnus 5kg

Visi aptrakuši ar tiem kilogramiem :D

Cik jau tās grupiņas ir? :-D :-D :-D
Varbūt vienkārši taisiet vienu lielu kolektīvu grupu un ejat visas kopā sportot/vingrot sametoties kopā naudu un izīrējot telpas? :D

MJ, katra vajag savai gaumei grupiņu.
Es arī gribu -5kg, bet negribu diētot/sportot :(

57days skaiti kalorijas. :D

Taisīju citu, jo neņēma pretī otrajā :-D tur 10kg jāzaudē.

MJ, nevaru, konfektēs tik daudz, ka sirdstrieku dabūšu, ja skaitīšu.
.
Lai gan, kura ir labākā aplikācija? vēlams tāda, kas svītru kodus lasa? Es esmu skaitījusi kalorijas, gan jāsaka, citu iemeslu dēļ, bet ar papīrs+zīmulis metodi baigais čakars.

57days
Pievienojies, ja vēlies, neesam kāpostlapu ēdājas!

My fitness pal

Ravenna, es ilgāk kā 2 dienas neizturēšu :D
Man nav nekas pret kāpostlapām, man ir cita problēma - es esmu pārtraukusi gatavot, negriezīšu es salātus! Lai gan pārtikt no salātiem man nebūtu problēmu.
Es reiz pat biju uzvārījusi slaveno minesotas zupu (kamēr nebiju atmetusi kulināriju), bija OK. Es gan selerijas personīgi otrreiz neliktu.

57days, es izmantoju arī MFP, vairāk uz datora, bet var arī uz telefona. Es neizmantoju papīra un zīmuļa metodi, bet gan telefonā visu pierakstu blociņā.

Labprāt pievienotos

Es arī labprāt pievienotos! (l)

Es ar gribu -5kg, bet negribu skaitīt kalorijas un ierobežot sevi ar biezpienu un vārītu vistu :D Ar sportu problēmu gan nav.
Nemāku sevi sabalnsēt

Tiešām, pat kautvai šajā pašā forumā man šķiet tievētāju topiki bijuši vairāk nekā tievētājas :-D
Un kur nez rodas priekštats ka sabalansētāji vislaik skaita katru kaloriju un uzturvielu + sver vius ko liekl mutē? - Nu tā realitātē nav.... es gadiem neko nerēķinu, neskaitu, nesveru.. bet ļoti labi zinu cik ko uzņemu....

Meitenes, kuras vēlas, gaidīšu vēstulītes, pagaidàm daudz neesam, maziņš bariņš:-)
Grupiņā NAV jādara kaut kas pbligāti. Katra izvēlas savu metodi - kalorijas, vienkārši veselīgi ēst vai pat neko. Kaut vai iedvesmu var gūt ēdienreizēm. Ko pašas tur veidosim, tas arī būs

Kleitu, svārku un šortu sezona tak tuvojas, tāpēc arī tāda aktivitāte :-D

Un kur nez rodas priekštats ka sabalansētāji vislaik skaita katru kaloriju un uzturvielu + sver vius ko liekl mutē? -

es tak neko neteicu, ka sabalansētāji skaita kalorijas :D es teicu, ka kalorijas skaitīt negribu, es to esmu jau kādreiz darījusi un tas ir vnk apnicīgi, es vienalga zinu, ka tik gramos biezpiena ir tik un tik kcal utt, ka viens banāns ir tik un tik, bet ko tas man dod ?:D jā, es apmēram piedomāju pie tā, ka nevajadzētu pannu ar ceptiem pelmeņiem apēst vai cepumu paku izrīt vakarā :D
par sabalansēšanu es domāju, ka aktivitātes ar uzturu, jo man vairs nav fizisks darbs, tāpēc loģiski, ka ēdot tāpat, kā iepriekš svars nāk klāt, jo nav tik daudz diendienā jākustas, bet ir grūti saprast, cik un kā man ar to ēšanu darīt, lai svars nenāk. Bet kaut kā slinkums ir parādījies par to baigi iespringt :D

Es labprāt pievienotos, bet paralēli pasportojot t.i. neliels krosinš, vēderpresīte, piepumpēšanās utml. ?! Kādu interesētu?

Es arī labprāt pievienotos :-)