Es domāju, ka grūti ir izteikties tad, kad galvā ir domu mudžeklis, tāpēc iesaku sākumā sakopot domas, nomierināt prātu. Tādā veidā, visticamāk, spēja izteikties uzlabosies.
Man, piemēram, grūtības izteikties bija tad, kad bija ļoti saspringts darba/studiju periods, tad bieži bija situācijas, kad gribas pateikt veselu teikumu vienā vārdā, jo ir pastāvīgs stress prātam un lido miljoniem domas, beigās sanāk vien nesakarīgs līdzskaņu mudžeklis, un es saprotu, ka jāiepauzē :D