Vitamīnu komplekss matiem & ādai

Pati gan šīs neesmu lietojusi, bet plānoju iegādāties, jo dzirdētas labas atsauksmes.
https://bio2you.lv/lv/produkti/seabuckthorn-oil-soft-gel-capsules.html

Man jau divi ārsti teica,ka tie vitamīnu kompleksi ir pupu mizas - tajā ir TIK maz to vitamīnu... tieši tāpēc jādzer daudz un ilgi,lai vispār kāds rezultāts būtu. Matiem farmaceite man ieteica ēst vairāk galertu, skrimšļus utt.

brunettte9, un tie skrimšļi tiešām palīdz? Viņa vēl kaut ko ieteica, kas veicina matu augšanu?

kompleksi ir bullshits.
Tie noteikti necīnīsies ar problēmas sakni un mati tāpat kritīs, labākajā gadījumā, bet ļoti ilgas lietošanas, to minimāli nomaskēs.

Tad ko lai dara? Vai var kaut kur uztaisīt ticamas analīzes, kas uzrāda, kādi vitamīni trūkst organismā? Vai arī ar kuriem hormoniem kaut kas nav kārtībā? Jo es nesaprotu, kur ir problēmas sakne. Zinu, ka ne man vienīgajai mati krīt ārā, tāpēc, lūdzu, palīdziet tās, kuras zina, kā šo problēmu atrisināt! :-(

Ka butu ar normalu edienu, kur ir tie vitamini?

vislabakais veids ka uznjemt.

Jonce, man jau liekas, ka es ēdu normāli, varbūt vienīgi par maz to vērtīgo produktu un par daudz saldumu.

nu vot ;) tev krit mati lauka, man kadreiz ar bija ta, bet es saku savadak est, labak un mati vairs nekrit, tpc labak kko pamaini uztura, tas butu vislabakais un letakais, manuprat .

Jonce, paldies, bet tur atkal otra galējība - es negribu uzbaroties daudz un labi ēdot.

Komplesos vitamīni ir mazās devās, ļoti bezjēdzīgi dzert. Der varbūt vienīgi profilaksei.
Es varu ieteikt biotīnu, man patiešām palīdz, tas ir nr.1 , bet arī jāskatās devas, lai būtu kā minimums 5000mcg.
Vari padzer visus B grupas vitamīnus.
Šie vitamīni ir diezgan ok, bet biotīnu tāpat prasās bišķu vairāk. tur ir tikai 2000mcg

Tigerrrr, varbūt aizej pie trihologa, lai paskatās, kas varētu būt par cēloni izkrišanai?
Es savos matos vairākas reizes nedēļā liku to Dzintara eļļiņu, kas veicina augšanu un jau kādus 3-4 mēnešus dzeru vitamīnus matiem. Šādus:

Man liekas, ka uzlabojumi ir (mati liekas biezāki un ārā krīt normas robežās), lai gan labākus rezultātus tieši augšanas ziņā manīju, kad dzēru grūtnieču vitamīnus.

Itsme, varbūt Tu vari ieteikt labu trihologu? Un viņš taisa arī analīzes uz hormoniem un noskaidro kādi vitamīni trūkst organismā?

Ja ir problēmas gan ar matiem, gan ādu, tad ļoti iespējams pie vainas tomēr ir uzturs. Un pareizs, sabalansēts uzturs galīgi nenozīmē uzbarošanos. Varbūt vari aizet pie dietologa, kurš Tev šīs lietas izskaidrotu, un sastādītu atbilstošu uztura plānu? Vēl iesaku aiziet pie ģimenes ārsta, lai nosūtu uz analīzēm pārbaudīt, vai tiešām trūkst vai netrūkst vitamīni.
-
Man pirms pāris gadiem matu stāvokli uzlabot palīdzēja zivju eļļa (bija sausi, mazāk spīdīgi). Dzēru Moller's zivju eļļu 2 kapsulas dienā (ārste teica, ka no vienas kapsulas dienā nebūs jēga, un jādzer vismaz mēnesi).