Laimīgu jauno gadu,lai viss iecerētais piepildās un gan jau katrai mmums ir kāda apņemšanās ,tad nu pastāstīsim kāda katrai ir tā jaunā gada apņemšanās. :-)
Ar katru jaunu gadu saprotu, ka nav vērts neko apņemties, jo esmu sapratusi, ka pats no sevis diemžēl nekas nenotiks, bet es esmu par slinku, lai kaut ko darītu lietas labā :D
Manas apņemšanās ir: 1) Līdz novembrim nomest 7 kg. Šobrīd sveru 65 kg uz saviem 176 cm. Manuprāt, 57-58 kg būtu ideāls svars. 2) Šobrīd no fiziskām aktivitātēm es tikai dejoju, kad paliks siltāks, vēlos atsākt novārtā atstātu nodarbi- skriet. 3) Manas apņemśanās ir cieši saistītas un vēlos ēst veselīgāk. 4)Veltīt vairāk laika sev. 5)Vienmēr būt atvērtai piedzīvojumiem, jo reizēm slinkuma dēļ es palaižu garām labākos vakarus ar draugiem. 6)Uzrakstīt ZPD (jā, es vēl esmu vidusskolniece :-D ) kurš vēl gandrīz nemaz nav iesākts. To es izdarīšu pirmo, jo tam ir noteikts termiņš-12.janvāris.
Elizabete, padalies gan (ja tas ir kas vieglāks kā nepierītes un nepiekopt mazkustīgu dzīvesveidu)
Ha! Es to biju domājusi - atradu, kas strādā tieši man. Man ir PCOS izraisīta insulīna rezistence, kā rezultātā varu zaudēt svaru diezgan ātrā tempā, ja atsakos no cukura un ļoti stingri ierobežoju ogļhidrātus. Es šobrīd ievēroju keto diētu, kas būtībā nozīmē atteikties no cukura, maizes, kartupeļiem un citiem ar cieti bagātiem produktiem, augļiem un uzmanīgi pētīt uzturvērtību visiem pārējiem produktiem. Ja nav tādu problēmu kā man, tad pietiek nepierīties un nepiekopt mazkustīgu dzīvesveidu :D
Manas šā gada apņemšanās, manuprāt, ir diezgan ordināras. Vēlos sākt patstāvīgi pelnīt, sākt iemācīties plānot lietas, izmantojot plānotāju, lai pašai atvieglotu dzīvi, iekrāt kādu palielāku naudas summiņu, nolikti tiesība (vismaz teoriju kā skolā, tā CSDD), un tāds pats nesvarīgākais ir pilnībā ataudzēt dabīgos matus pilnībā, kā arī protams būt laimīgai un sportiskai (l):-P
3450
