Sports

Paldies,solo.
Sim jau uzmetu aci,bet nesaprotu cik tur var ticēt tam.
Es ieliku manuāli treniņu Edomondo,tīri intereses pēc,lai paskatītos cik kcal esmu nodedzināju,bet tur un šajā adresē tas patēriņš ir ar baigo atškirību.
Piemēram,ja šī lapa rāda,ka 15min ir 140kcal,tad Edomondo dod tikai kādas 70kcal.
Palika interesanti.

Patērētās kcal atkarīgas arī no ķermeņa masas, ko endomondo ņem vērā, šajā tabulā tas netiek ņemts vērā, te kkādi vidējie rādītāji doti , tā izskatās ;)

Spīgana, pilnīgi precīzi tev to nepateiks neviens, jo katrs organisms ir individuāls, savukārt visas lapas, appi un ierīces kcal rēķina pēc saviem algoritmiem. Vienkāršais likums ir tāds, jo vairāk muskuļu grupu ir iesaistītas aktivitātē un jo ilgāks laiks ar augstu pulsu, jo vairāk kcal tu patērē. Tapēc airējot un slēpojot patērē vairāk kcal nekā braucot ar riteni, piemēram. Arī tavs svars to ietekmē - jo smagāks cilvēks, jo vairāk kcal patērē. Visprecīzākie rādījusi ir fitnesa pulksteņiem, kas strādā pārī ar pulsa jostām.

Nu jā,es saprotu,ka precīzu ciparu neviens nepateiks,tomēr aptuveno gribētos zināt. Aplikācija Edomondo esu ievadījusi savus izmēru datus,tātad iespējams vislīdzīgākais cipars varētu parādīties tiešu tur,cik saprotu.
Visādu sporta lietu,kas šo noteiktu precīzāk man nav un nav arī tā,ka es gribētu zināt kaloriju kalorijā visu. Tomēr aptuveno ciparu tīri vai intereses pēc gribās uzzināt.
Paldies par atbildēm,meitenes.

Kas tev tā bija par aktivitāti, ja drīkst zināt?

Peldēšana

Tas atkarīgs no tā, cik ātri un aktīvi peldi, bet ja pulss ir augšā un tu jūti piepūli, tad vismaz 100kcal tajās 15 minūtēs nodegs. Un veselības uzlabošanai arī lieliski. :-)

Paldies.:)

Pacelšu tēmu,lai uzdotu savu jautājumu tām,kas sporto.
Vai izmantojat pulsometrus? Kādi Jums ir un vai tās naudas vērti?
Man ir pavērusies iespēja saņemt ko tādu kā dāvanu,bet es vispār nezinu uz ko man jāskatās un kas jāizvēlas šādu ierīci pērkot. Un arī... Vai man vispār to vajag:-D

Jā, es izmantoju pulsometru. Iegādājos to skriešanai. Pareizāk sakot, saņēmu to dāvanā, jo ļoti vēlējos.
Vadījos pēc atsauksmēm šeit pat cosmo un internetā un izvēlējos pulsometru Suunto M2
Ļoti vienkāršs, acij tīkams un arī par pieņemamu cenu. Pēdējā laikā izmantoju ne tikai skriešanai, bet arī vienkārši sportojot :)