Neviena kapsula Tevi neizārstēs, vērsies vien pie speciālista un pārskati to ko ēd un cik daudz ēd...
Vispār gastroenterologi iesaka neēst pēc 18:00, pats runāju ar speciālistu, teica, ka tas esot nereāli, nu vēlams 20 pēdējā ēdienreize.
Pārskati arī ko Tu ēd, proti skābi raisinošus produktus, asus produktus, gaļa, gāzētie dzērieni, garšvielas-pipari-sāls utt...
Viss tas, kas tev tur gremojas nāk uz augšu. sāc ar vieglu pārtiku.
Ja nezini sākt ar ko, pieraksti vienu/divas nedēļas ko Tu ēd, tad pārskati utt....
Nav arī slikta lieta, grāmata "PH Brīnums".