mūzika sportam

Man nav konkrētas mūzikas, taču pārsvarā lieku tādu motivējošu.
Grūti izksaidrot kāda tā ir, bet noteikti ar pozitīvu noskaņu (mažorā).
Parasti jau paši saprot un jūt, kura mūzika tevi motivē un dzen uz priekšu.

Nu, tā kā es pārsvarā staipos, lēni vingroju, izpildu dažus jogas vingrinājumus, tad pārsvarā lieku meditatīvu mūziku - austrumnieciskas, relaksējošas, harmoniskas melodijas. :-)

Mājās nesportoju, bet sporta zālē patīk klausīties kaut ko agresīvu - metālu, roku. Man šķiet svarīgākais rādītājs ir bpm, respektīvi, ātrāka, enerģiskāka mūzika liek kustēties ātrāk un pat pētījumi liecina, ka klausoties ātru, enerģisku mūziku ir labāki rezultāti. Spotify ir labas playlistes - gan mierīgākas, ja gribas jogot vai stiepties, gan enerģiskākas, ja skrien vai piekop kāda cita veida kardio.

Parasti man neskan nekas, jo to daru no rīta, kamēr draugs vēl guļ, nekādas austiņas nelieku.
Ja esmu viena, kā piemēram, šorīt, tad kaut ko mierīgu arī samērā klusi, jo man pārsvarā joga, pilates.