Jūs noteikti esat zinošākas šajā lietā. Pasakiet,kuri, jūsuprāt, no šiem abiem būtu vislabākie vitamīni matiem? Tajos ir: - vitamins C - vitamini A, B8 - cinks - vitamini B2 un E Tajos ir: - keratīns - cinks un vitamins B8 - nātre - cisteīns un metionīns - vitamīns B6
hmmmm... a matiem vaitad selēnu, kalciju un dzelzi arī nevajadzēja...? Pirmais vispār ļoti basic savā sastāvā, otrajā vismaz kaut kādi svešvārdi :) Pirmo vietā es nopirktu vienkārši labu multivitamīnu+minerālu kompleksu, otros... varbūt.
Es vispār tiem baigi kompleksajiem supervitamīniem maz uzticos. Ja no sintētiskajiem, tad matu, ādas veselībai agrāk pirku atsevišķi - B12, biotīnu, zivju eļļas kapsulas, rauga tabletes.
Biotīns, E un C arī bija. Dzelzs, cinks, magnijs. Par tiem vitamīniem kur visi ir kopā īsti nezinu vai ir jēga, gan jau kādiem ir, bet ļoti jāskatās kuri ir kopā salikti.
pievērsiet uzmanību arī kādās devās tie vitamīni tur ir iekšā. Cik esmu novērojusi, labāk pirkt atsevišķi. Vari nopirkt b grupas vitamīnu kompleksu. Šitie labi vitamīni, bet biotīns tāpat būtu vēl jāpiepērk atsevišķi. Vēl vismaz 5000mcg klāt
5478
