Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Veģitārisms...Sporta uzturs

 
Reitings 298
Reģ: 19.09.2016
Sveikas,
jau loti ilgu laiku domāju par kļūšanu par veģetārieti. Nevis tāpēc ka dzīvniekiem ari ir tiesības ( es to nenoliedzu, bet vienkārši šis nav mans iemesls), bet tāpēc ka man vienkārši šķiet ka organismam butu labak bez gaļas. Man nav tada sajuta ka gribas galu, ka to organisms pieprasa, bet kka vienmēr ta sanāk ka gala mājas ir. Tagad esmu nolemusi sākt savu veģetārietes dzīvi, tad nu padomāju, varbūt kada vēlas mēģināt kopa ? Varbūt kādi ieteikumi ? Es nopietni nodarbojos ar sportu, treniņi 7 reizes nedēļa + skriešana no rīta 4x nedēļa. Vai nevajag kādus uztura bagātinātājus vai ko tādu, jo šogad sāksies īstais sports? Braukšana pa nometnēm un lielas sacensības tāpēc ari sapratu ka īstais laiks pievērsties veselīgam uzturam.
PS ceru ka kādu ieinteresēju :)
01.10.2016 17:38 |
 
Reitings 298
Reģ: 19.09.2016
Un jaa, protams, tēma ir veselība nevis darbs..:-|
01.10.2016 17:40 |
 
Reitings 17280
Reģ: 29.01.2012
Pa BBC dzirdēju, kā Arnolds Š (tas, kurš Terminators) teica, ka vīnam ir daudz draugu bodībilderu, kuri ir veģetārieši. Tā ka, sporto kā normāls cilvēks, lieto augu valsts produktus ar augstu proteīnu saturu (ja nezini, kuri tie ir - meklē Google), un viss būš ok.
01.10.2016 17:41 |
 
Reitings 17280
Reģ: 29.01.2012
vīnam....
viņam, attiecīgi. Vīnam varbūt arī ir draugi-veģetārieši, bet par to Arnolds neko neteica.
01.10.2016 17:42 |
 
Reitings 1816
Reģ: 10.04.2014
Pēdējā laikā esmu ievērojusi, ka organisms dabīgi atsakās no gaļas, olām, piena. Pat nepamanu ka vairs nelietoju tik daudz cik kādreiz. Neesmu sportiste, bet gan jau vinkārši vairāk pupiņas, pākšaugus, sparģeļus, spināti. Pameklē garšīgas rezceptes lai būtu ielāka motivācija, ka nav jāgrauž vien salātlapas, ka var ēst arī ļoti garšīgus ēdienus
01.10.2016 17:53 |
 
Reitings 42
Reģ: 04.10.2013
būtu labi paskatīties jau kaut kādus uztura bagātinātājus, piesekot veģetāriešu un vegānu grupām fb un galvenais sekot līdzi asins analīzēm. :) es neēdu dzīvnieku produktus jau gadu ( ak šausmas ),vienīgais,ko papildus lietoju ir b12 un nekas organismam netrūkst,bet es nenodarbojos ar nopietnu sportošanu,tādēļ 100% nevaru neko ieteikt, bet tas noteikti ir izdarāms. Lai veicas! :)
01.10.2016 18:10 |
 
Reitings 298
Reģ: 19.09.2016
Varbūt kādi ieteikumi ko ēst brokastis ? Nekad neesmu ēdusi brokastis (neprasās vienkārši), bet tas jau skaitās dienas galvenā ēdienreize..
01.10.2016 18:21 |
 
Reitings 1816
Reģ: 10.04.2014
brokastis ir svarīgas bet ne pašas svarīgākās. Visvieglāk jau brokastīs auzu pārslas un kādu smūtiju var klāt
01.10.2016 18:23 |
 
Reitings 727
Reģ: 06.09.2016
cilvēks ir 100% visēdājs, nesaprotu kā vispār iespējams paēst bez galjas, priekš manis, tas ir nereāli :D
01.10.2016 18:28 |
 
Reitings 17280
Reģ: 29.01.2012
Rīdzinieks, tu to saki katrā diskusijā, kur pieminēts veģetārisms :)
Tevi tak neviens nespiez mainīt tavus paradumus!
01.10.2016 18:36 |
 
Reitings 42
Reģ: 04.10.2013
Es brokastīs ēdu avokado maizītes ar auzu pārslu putru,kur pielieku visus augļus,ko varu atrast :D
01.10.2016 18:40 |
 
Reitings 1816
Reģ: 10.04.2014
pieaugot pieprasījumam, palielināsies arī piedāvājums. Rīdzinieks vienkārši uztraucas, ka ja kritīsies pieprasījums pēc viņa iemīļotajiem dzīvnieku izcelsmes produktiem, tad tie kļūs dārgāki un grūtāk pieejami
01.10.2016 18:41 |
 
Reitings 727
Reģ: 06.09.2016
givenchy- kādu bezsakaru tu tagad runā? :D Un nē, dzīvnieku izcelsmes produktiem nekad pieprasījums nekritīsies, jo lielākajai dalai cilvēku visā pasaulē tas ir Nr.1 produkts uzturā un tā tam arī ir jābut!
01.10.2016 18:49 |
 
Reitings 3167
Reģ: 21.06.2010
esot veģetārietim, nav jābaidās no kaut kadu vitamīnu zuduma. Ja pievēries vegānismam, tad gan vairāk jāpiedomā.
Man gaļa nekad nav bijis top produkts. Pēdējos gadus vispār neēdu, bet arī iepriekš tikai reizi mēnesī, divos. Vienīgais,kas man ir, ir dzelzs trūkums, bet man viņš visu mūžu zems, arī, kad ēdu gaļu
01.10.2016 19:10 |
 
Reitings 3167
Reģ: 21.06.2010
Brokastīs parasti ēdu auzu pārslas aplietas ar sojas vai mandeļu pienu. Klāt banāns un rieksti. Es putru nevāru vnk apleju ar aukstu pienu. Kamēr mazgājos auzas ir jau sabriedušas.
01.10.2016 19:12 |
 
Reitings 100
Reģ: 24.12.2014
Lai ar dzelzi viss būtu kārtībā, regulāri iesaku ēst godži ogas un dzert granātābolu sulu, daudzas paziņas tā ātri dabūja dzelzs līmeni normas robežās.
P.S. Tas vairāk autorei, nevis krabis-ooo teikts, jo ir arī cilvēki, kuriem ir zems tas līmenis un viss.
02.10.2016 21:45 |
 
Reitings 3
Reģ: 13.11.2018
Būtībā visu vari panākt ar veselīgu uzturu , bet ikdienas dzīvē var nesanākt laiks kārtīgi paēst. Pie lielām slodzēm ir nepieciešams piedomāt līdzi, ko tavam ķermenim vajag. Varu ieteikt lietot Kreatīna Monohirdrātu
21.12.2018 12:22 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits