Pajautāšu šeit

 
Reitings 704
Reģ: 27.01.2015
Esmu sēdoša darba darītāja.
Pēdējās dienas sanācis vairāk staigāt, garākus gabalus, ne tikai no darba līdz mājai, kas aizņem ne vairāk par nepilnām 10 min uz vienu pusi.
Viss bija salīdzinoši labi,bet šodien - es tiešām jūtos kā samalta. Man sāp (nepatīkami velk) plecu daļā, līdz pašiem roku pirkstu galiem. Man tā visa daļa ir nepatīkami stīva!(s)
Staigājot un sēžot sajūta, ka esmu vate.
Kāpēc tas tā? Parasti šķitis,ka pēc slodzītes jābūt foršai sajūtai. Kā tonusam.
17.08.2016 10:40 |
 
Reitings 575
Reģ: 20.11.2015
Noteikti vairāk jākustas. 10 minūtes ir par maz priekš pastaigas. Vajadzīga kā minimums stunda dienā
http://www.delfi.lv/rutks/kustiba/visu-dienu-sedi-kaitejumu-veselibai-noversis-stundu-ilga-izkustesanas.d?id=47795635
Iesākumā jāsāk ar masāžu, lai izmasē tā saucamos trigerus. Sēdošs darbs ļoti ietekmē kakla un sprandas daļu
18.08.2016 14:33 |
 
Reitings 704
Reģ: 27.01.2015
Paldies par padomiem!
Jo no sēdēšanas tiešām jūtos nogurusi, nav tās enerģijas, možuma.(t)
Man sēdēšana ietekmē ne tikai plecu un sprandas daļu,bet arī kājas, to muskuļus(t)
18.08.2016 14:36 |
 
Reitings 568
Reģ: 20.04.2009
Nu nezinu gan vai tas ir normāli, ka pat līdz pirkstu galdiem sāp. Sanāk, ka Tev plaukstas pat sāp? Varbūt sastiepusi kaut ko greizi esi? (t)
18.08.2016 15:03 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits