Kilo trim tabletes

Pink, nu bet nu... ja tu apēdīsi to tableti un pa virsu torti, tad tablete tev tortes kalorijas neiznīcinās.
Vajag pārdomāt, KO tu ēd. Un sameklēt lietas, kas rada sāta sajūtu, garšo, bet ir diezgan zemas kaloriju ziņā.

nevajag jau dienā aprobežoties ar 1200 kalorijām, badošanā nevienam vēl neko labu nav atnesusi. Bet jāskatās vairāk ko ēd, nevis gailenes krējuma mērcē ar kartupeļiem (kur nu vēl smagāku ēdienu). Iztīri ledusskapi, un sapērcies vairāk dārzeņus augļus.

1200 kcal? Esay! Izsniedziet man mazo torti "Cielaviņa" un daudz kafijas, ar gardu muti visu notiesašu līz pusdienām.

Esmu mēģinājusi kaloriju skaitīšanu ar FitnessPal, bet visu dienas limitu 1200kcal apēdu jau ap pusdien laiku. Kā arī jutos psiholoģiski slikti, jo visu laiku vadot iekšā kalorijas domāju par ēdienu....

Tievēšanas māksla slēpjas tajā, ka tu jūties paēdis no 300kcal, nevis mokies ar kurkstošu vēderu, jo visas kalorijas iztērēji kūkas gabalā.

Sēnes, starp citu, nav kalorijām baigi bagātas, ja sēņu + sīpolu ir daudz, eļļas un krējuma - maz, tad nekas traģisks nav.

Manam zaķēnam es patīku tāda kāda esmu, taču ja tas dara mani laimīgu viņš piekrīt mani atbalstīt manos lēmumos. :-)
.
.
Jā, tas ir nopietni. Es sevi neuzskatu par resnu, taču vēlos atpakaļ savu thigh gap un plakano vēderu (l)

Sēnes nav, bet, zinot, kā parasti tās tiek pagatavotas - kaloriju bumba (garšīga gan, protams, bet nu) :D
Es ceru, ka Tu tās 300 kcal nedomāji dienā :D Jo tā noteikti nav māksla :D

es jau nesaku ka sēnes ir kalorijām bagātas, bet smags ēdiens tādā ziņā, ka organismam ir grūtāk pārstrādāt. Tādēļ pēc divām porcijām būs tā smaguma sajūta

Tievēšanas māksla slēpjas tajā, ka tu jūties paēdis no 300kcal, nevis mokies ar kurkstošu vēderu, jo visas kalorijas iztērēji kūkas gabalā.

+++
Vistas fileja, nevis žāvēta desa, ābols, nevis šokolāde, puķukaposts, nevis kartupelis, pieliec kuņģi ar arbūzu vai auksto zupu, nevis majonēzīgu rosolu, piemēram.

Tavs zaķēns Tevi tāpat tikai caur datora ekrānu var pabakstīt! Bet kāds tam sakars tagad ar viņu? :D

57days, es saprou, ka puse interneta sastāv no apriešanas. Man ir paveicies pārsvarā uzturēties tādās interneta vietnēs, kur apriešana nav topā. :)
PinkFlamingo, tādā gadījumā tava šodienas ēdienkarte ir daudz labāka par manējo. :) Šodien esmu apēdusi: brokastīs bļodiņa ar brokastu pārslām un pienu, krūze tējas; pusdienās - divas tostermaizes ar sieru, pāris malki kafijas; vakariņās pagaidām esmu apēdusi 2 kruasānus. Nezinu, cik daudz kcal tas viss ir mērāms. Izsalkusi nejūtos, bet šodien vispār jūtos diezgan čābīgi, tāpēc arī tik maz esmu ēdusi. Vēlāk uztaisīšu krūzi kakao ar mazajiem zefīriņiem.

Nē, nu es saprotu, ka tāpēc jau flamingo meklē kkādas tabletes, kas to sāta sajūtu iedos, jo pēc visām gailenēm un kartupeļiem, tas sāts nerodas. Bet, kā jau te teica, tad jāmeklē un jāeksperimentē ar ēdieniem, kuriem tas kcal daudzums mazāks. Cepumus var saēsties oi, oi un nejutīsies paēdis, bet es cepumu vietā graužu gurķus, tomātus, kāpostus burkānus vai salātu lapas ar kefīru un man tas sāts kkā no viņiem tomēr ir un pēc tam vismaz nav vainas apziņa :D
Protams, neesmu nekāds pasaules piemērs, jo arī labprāt uzēdu kko ne tā kā vajadzētu, bet nu dzīve ir dzīve :D Vnk ikdienā mazliet pasekojot līdz un piedomājot, viss notiksies.

Es ceru, ka Tu tās 300 kcal nedomāji dienā. Jo tā noteikti nav māksla

Nē, protams, ka nē, es domāju, ka mana doma ir skaidra. Bet, manuprāt, arī 300kcal dienā ir māksla (stulba, protams), bet atturēties no tādiem ēdiena minimumiem arī ir jāmāk. :D

Es esmu apēdusi nezināmu daudzumu doktordesas un žāvētās desas un bļodiņu sēņu zupas. Ā, un ābolu. Un kafiju.

Varbūt kāda zin veselīgas, bet garšīgas un sātīgas receptes?

Bet kāds tam sakars tagad ar viņu?

Apple_pie, a tāds sakars, ka ir cilvēki, kas sev vērtību redz caur citu cilvēku... mmm... atzinības prizmu?

gribēju teak ka šodien pārsteidzošā kārtā mana ēdienkarte bija pat ļoti veselīga, bet tad sāku tīt atpakaļ un labāk pat nerakstīšu :D

PinkFlamingo
Es nemaz neesmu ilga foruma lietotāja, bet, cik tevi esmu manījusi, tā problēmas ar svaru un vīriešiem, varbūt ir vērts pievērsties kādām pārmaiņām savā dzīvē?

Pink, zupas var uztaisīt veselīgas un sātīgas. Man ir vājība uz blenderētām biezzupām. Tvaicēti dārzeņi ar citronpipariem. Man patīk lapu salāti ar mini tomātiņiem, marinētiem gurķīšiem, utml. garšas uzlabotājiem. Smūtiji (kefīrs vai bezpiedevu jogurts + augļi).

Man tieši liekas, ka pēc gailenēm un kartupeļiem tāds smagums, ka ilgi neko negribas, kamēr kuņģis saprot, kā to visu pārstrādāt. :D