12.08.16 Beztēma

skriešana ja godīgi, ir muļķa mierinājums, pašapmierinājums.. ja to no sirds nemīl .

cikos jūs ejat ārā , ka jums gribās cimdus ....

izeju 7.55 :D :-D, cimdi laicīgi jānēsā, lai roku āda neizskatās briesmīgi

labi.. jauku dieniņu!

hmmm!

Ķirsi, nē, ja skriešanu dažādos ar HIIT un citiem veidiem, kā apgrūtināt skrējienu, ir pat ļoti labi. Arī vienkārši krosiņš ir ļoti labs sirsniņai + ir cilvēki, kam vienkārši patīk skriet bez kaut kāda liela iemesla

man jādodas ! jauku dieniņu !

Labrīt,
šonedēļ vispār neko neesmu gatavojusi ēst :-D tāds bezspēks pēc kāzām, mājās bardaks, šodien laikam jāsaņemās un jāsakārto. Vēl plānos neliels šopings (l)

skrējiens kāpumā ir labs.. bet dažreiz ir vnk smoeklīgi redzēt.. kā tulki cilvēki mokas, un grib ko panākt...
Pirmkārt, ir jāmaina ēšanas paradumi .. tādos gadījumos ! un skrienot zilonis var tikai locītavas sabeigt.. un sirdi

Bet ir stulbi smieties par cilvēku, kurš kaut ko dara, lai tāds nebūtu... Man tas liekas ļoti riebīgi, ka Tu smejies par kādu, ko viņš dara, jo grib būt labāks. :/

sportiskam cilvēkam, kustīgam.. der kāpumi, intensīvas slodzes.. kuras nav tik vienveidīgas. un nav uz muguru, ceļgaliem..
sorry, bet skriešanas sports vienveidīgs, rada arī nevajadzīgu efektu..

neviens nesmejas.. bet jēga tam nekāda ! gribās viņam ieteikt ko lietderīgu, tā vietā, lai aizelsies sevi mocītu.. tas tā.. nav laika diskutēt ar jums.. visu labu ..

Bet ir stulbi smieties par cilvēku, kurš kaut ko dara, lai tāds nebūtu... Man tas liekas ļoti riebīgi, ka Tu smejies par kādu, ko viņš dara, jo grib būt labāks. :/

++
tie cilvēki, kas smejas ir jocīgi tādā gadījumā

lietderīgu, tā vietā, lai aizelsies sevi mocītu..

maz redzu cilvēkus uz 150kg , kas nesās un beidz locītavas, sāk jau ar kaut kādiem vingrinājumiem sporta zālē vai mājās un tad kad lielums ir nost, tad jau var iznest savas miesas ārpus mājas

wee (Rēzij?) :D
nu es šodien gāju 6.35 ārā, un man tiešām rokas sala un bija dvaša redzama, tā kā ir bišk par traku priekš augusta :D

Kā jums vispār tajā dienā gāja tusiņā? Vispār nekādas īsti atsauksmes nedzirdēju pēc tam forumā :D Pazināt visas vai neatklājāties pēc nikiem? :D

Nav jaaizelšas. Slodze jākāpina minimāli. Nav uzreiz jāspiež no sevis laukā visa sula un jālec pāri savai pēcpusei. Gribu iemācīties pareizi elpot skrējiena laikā un tad minimāli celt slodzi. Mērķis? - kaut ko darīt, trenēt sirdi un priecāties par katru papildus noskrieto kilometru. Svara nomešana galīgi nav mērķis.

Shakti, lai izdodas! Skriešana tiešām ir forša padarīšana! :-)

Vienreiz pat lasīju rakstu,kur teikts,ka ne visiem ir piemērota skriešana. No efekta var iegūt defektu!
Es tam piekritīšu!

hellish :D :D psc , es tikko uzmetu aci termomentram +12 :-O

Tā ir, bet to jau pats jūt, vai ir labi, vai nav. ;)