Vai arbūzus ēst pēc skriešanas ir noderīgi/nevajadzīgi? Dzirdēts, ka viņi it kā palīdzot arī sirdsdarbībai.
Lieta tāda, ka nevēlētos pieņemties svarā un zināms, ka arbūzā ir daudz cukura, taču arī 90% ūdens.
Tādēļ vasarā izmantoju arbūzu kā atveldzēšanos uzreiz 10 min pēc sportošanas. Kā tas ietekmē figūru/vielmaiņu/sportošanas efektivitāti?
210
