Trokšņi traucē miegu

125

Reģ: 01.07.2014

Tātad, man ir tā, ka es vnk nevaru aiziet gulēt kad vēlos, jo visi tie, kas vēl augšā, taisa trokšņus - lielus vai mazus, bet man ļoti traucē.

Tas pats ir ar pamošanos. Kā pirmais cilvēks no mājas ir augšā, tā arī es pieceļos, kaut man ļoti vēl nāk miegs, bet aizmigt otrreiz nevaru.

Ausu aizbāžņus jau izmantoju, senāk lietoju tikai vati, jo no aizbāžņiem nereti kļūst dulla galva. Bet NEKO nelīdz. Es visu dzirdu un nekas man nevar līdzēt. :-( Kādai nav līdzīgi? Kāpēc daži var gulēt kā nosisti kaut pie trimera trokšņa, bet mani pamodina mērena soļu skaņa? Kāaaapēeec...:'-(

25.06.2016 09:25 |

Artemzija

5346

Reģ: 03.01.2012

Man ir tas pats kas tev, kopš sevi atceros. Vnk celies augšā un viss. Paliks vēl sliktāk citādāk. :D

25.06.2016 09:27 |

57days

17280

Reģ: 29.01.2012

Hmmm... varbūt apgādājies ar kaut kādiem relaksējošajiem CD, tur tipa lietus skaņa, jūras šalkoņa, un turi tos ieslēgtus visu laiku, kamēr guli. Tāda tipa skaņai nevajadzētu traucēt gulēt, bet vajadzētu apslāpēt mērenu soļu skaņu blakus istabā.

25.06.2016 09:28 |

katra

2051

Reģ: 29.01.2009

Man ir tieši tāpat - ļoti trausls miegs. Ja jūtu, ka nevaru otrreiz aizmigt, ceļos uzreiz augšā, maksimāli sakārtoju savu ritmu (iet gulēt vienā laikā, celties vienā laikā - arī brīvdienās), vismaz stundu pirms gulētiešanas neskatos TV, datoru, telefonu. Bet pa lielam - nākas pielāgoties vīra/kaimiņu/suņa gulēšanas ritmam. (t)

25.06.2016 10:13 |

Blacksmith

1000

Reģ: 06.08.2015

Manuprāt, tramīgs miegs liecina par tramīgumu(bailīgs cilvēgs). Vajag savaldīt savu tramīgumu, iegārādies vīrieti, pautus vai kļūt par vīrieti. Kad es guļu, tad trokšņi(saprāta robežās) man netraucē.

25.06.2016 10:44 |

Ray

3533

Reģ: 27.01.2014

Pamēģini klusām uzlikt radio, uzliec taimeri un mēģini iemigt. Es tā agrāk darīju, tagad vairs nav TIK trsusls miegs. :-)

25.06.2016 10:51 |

Nikola.

2290

Reģ: 19.10.2013

Man vienmēr tā bijis, tāpēc varu normāli dzīvot vai nu viena vai ar cilvēku ar kuru pilnībā sakrīt celšanās un gulēt iešanas laiki. Apbrīnoju tos, kas var gulēt mašīnā vai autobusā, nezinu cik diennaktis man būtu jābūt nomodā, lai tur spētu iemigt.
Ja plāno ilgstoši dzīvot esošajā vietā, ieliec guļamistabai normālas durvis, kas apslāpētu skaņu, ar iespēju aizslēgt no iekšpuses.

25.06.2016 11:20 |

Inga88

5497

Reģ: 31.01.2013

Ausu aizbāžņi?

25.06.2016 12:17 |

Inga88

5497

Reģ: 31.01.2013

Pardon. Neizlasīju, līdz galam. :)
Vate skaņu neaiztur. Pamēģini citas firmas. Dulla galva varbūt ir tikai saktitībs. Tā nevajadzètu būt.

25.06.2016 12:19 |

sabzira

176

Reģ: 03.03.2016

iegādājies speciālos auss aizbāžņus gulēšanai, tie ir pasakaini, galva no tiem nav dulla.

25.06.2016 13:54 |

noisette

239

Reģ: 31.01.2014

iegādājies speciālos auss aizbāžņus gulēšanai, tie ir pasakaini, galva no tiem nav dulla.

26.06.2016 22:19 |

Expression

125

Reģ: 01.07.2014

Paldies jums! :)
Bet runājot par tiem ausu aizbāžņiem - man ir tādi porolonveida, kurus saspiež un ieliekot ausī tie piebriest. It kā ir rakstīts, ka piemēroti gulēšanai, priekš mācībām u.c, taču tie trokšņus neslāpē, jo pamostos tik un tā. :/

Manuprāt, tramīgs miegs liecina par tramīgumu

nu, vispār esmu tāda, kas ir ļoti emocionāla un pa dzīvi arī stresaina... Taču šobrīd esmu samērā mierīga, bet iepriekšējie gadi tika pavadīti spēcīgā stresā.

Un tās, kuras ieteica ierakstus - laba ideja, taču nakti kaut dažas h būtu vēlams pavadīt pilnīgā klusumā. Pietam, es varu iemigt tikai tā, kad klusums ausīs skan. :(

26.06.2016 22:46 |