Kayla Itsines BBG 1

Es arī varētu pievienoties, vai kāda var lūdzu atsūtīt programmu? :)

miamo, iedod e-pastu ;-)

Kā mēs ar tiem Insta profiliem varam apmainīties? Privāti kkur vai tepat. Tūlīt izveidošu. :-D

Spīdola - tev pm, es ar prieku arī pievienotos, bet vajag programmu :)

Nosūtīju. :)

Super, paldies! Pievienošos jūsu sportiskajam bariņam ar nākošo pirmdienu! 8-)

Paldies Spīdola! (l)
Es arī plānoju no nākamās pirmdienas, lai būtu vēl nopietnāk no 06.06. Neļaujiet man atlikt. :D

Nekādas atlikšanas! :D

Es arī labprat pievienotos ;)
:-)

Super, Delizia! :)

Nopirku skaistu kladi un sāku fitnesa dienasgrāmatu. Lai arī tāpat visu rakstu endomondo, myfitnesspal, tomēr esmu grafomāns un vajag ar roku rakstītu. Nemaz nerunājot par to, ka man vienkārši v-a-j-a-d-z-ē-j-a nopirkt to kladīti! :D (atkarība)

Es arī gribēju uzsākt BBG 1, bet izpildot pirmās nedēļas Leg Day, 3 dienas no vietas nespēju normāli pakustēt. Ko darīt tādā gadījumā? Gaidīt līdz pāriet, un tad atsākt no vietas, kur beidzu?:-)

Manuprāt, nav jāsāk no jauna. :) Nedēļā tev ir jātaisa tikai 3 resistance workouts, un nakamais ir Arms&Abs :)

Staigāt to LISS jau gan jau vari.

Man arī no aizvakardienas ļoti jūt kājas. :D

Lūdzu atsūtīs man arī to programmu :)

Paldies Spīdolai par programmu un ideju! :-)(l)
Jau šovakar ķeršos klāt vingrojumiem.
Bet klau,meitenes,kā ar tiem instagram profiliem?Kaa mes varetu viena otrai piesekot?

Es jau kādu laiku gribu uzsākt šo programmu. Forši, ka tieši tagad sāk vairākas meitenes. :-)
Neesmu liela instagram lietotāja, taču ļoti labprāt izveidotu speciālu bbg kontu, kaut lai pie sekotu citām un motivētu sevi. Esmu slinka uz bilžu likšanu instagramā, bet varbūt tieši tas liktu man neapstāties. :-)

Mani var sameklēt pēc @alina_bbglv (bilde profilā tāda pati kā te)
Nezinu, protams, kā man ies ar to postošanu, jo šodien galīgi nebija fitnesam veiksmīga diena (s) (ēšanai gan, bet par to kušš! :D ), bet ļoti ceru iedvesmoties un motivēties no citām! (l)

Salomē, piesekoju Tev! Kaija Rokijs. :D


Fū, tikko izpildīju Arms & Abs. Grūti gan, rokas trīc. :D Man nesanāk push-upi, varu tikai no ceļiem.

e-pastu nosūtīju Spīdola
Tad ar nākamo 1dienu jāsāk! (l)

Nosūtīju. :)


Bāc, tik stulbi. Vakar pārcentos ar sit-upiem, saberzu ādu uz asteskaula. Auč! Šodien jēla brūce un veidojas krevele. :'-( Šodien staigāju ar plāksteri uz dibena. :-D:-D:-D Nākamreiz likšu kādu spilventiņu apakšā. (s)

es man liekas nenoturēšos un sākšu jau šodien :-D