Manuprāt no trauksmes varētu palīdzēt atbrīvoties meditācija. Bet vispār ir svētīgi saprast (un tā gan ar sirdi, gan ar prātu), ka: 1)pārējiem daudz svarīgāk ir nevis kādu spilgtas, asprātīgas un jautras personas iespaidu tu uz viņiem atstāj, bet gan to kā tu ļauj viņiem justies pašiem par sevi. Ja esi introverta, kļūsti par labu klausītāju. 2) tas, kas ir bijis, ir bijis un tas, ka tu sevi šausti sabojā gan to pagājušo mirkli, gan šo, kurš ir tagad. 3) ar sevi visu laiku nepārtraukti ir jābūt kopā tikai tev pašai, tapēc tava prioritāte ir rūpēties, lai tev ar sevi ir forši. Par pārējiem - skat. 1.punktu ;-)
87
