Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Tikt pie figūras līdz vasarai.

 
Reitings 38
Reģ: 12.04.2016
Sveikas, dāmas! :-)
Es domāju, ka šī lieta nomoka daudzas sievietes, arī mani.
Saprotu ka jau 2 gadus nebilējos un nelieku internetā bildes, jo ir kauns par savu izskatu. Tā vien gribās spert sev pa dibenu, lai atmostos un sāku kaut ko darīt. Tagad esmu apņēmusies un domāju ko darīt. Esmu meiģinājusi Herbalife, okey, bija rezultāti, bet tas man prasīja gandrīz visu mēneša algu... To laikam var darīt cilvēki, kuri saņem vairāk par minimālo :-D
Vai kāda ir meiģinājusi Stokholmas diētu, Olu diētu?

Jūtu arī to, ja Tu sevi nemīli, tad arī nevar cits Tevi mīlēt. Apburtais loks. Kad tad sākt sevi mīlēt, ja ne tagad!? (l)
15.04.2016 10:22 |
 
Reitings 11162
Reģ: 28.11.2014
cik tev vajag dabūt mīnusā ?
15.04.2016 10:24 |
 
Reitings 38
Reģ: 12.04.2016
wee, kaut kādus -20kg vajadzētu. Saprotu ka visus 20kg noteikti nedabūšu nost līdz vasarai, bet vismaz to uzrāvienu.
15.04.2016 10:26 |
 
Reitings 11162
Reģ: 28.11.2014
oooooooooky ..... nu es pasēdētu uz griķiem ar dārzeņiem un ūdens ar 2 atslodzes dienām nedēļā , kad dzertu kefīru ( neierobežotā daudzumā ) + kāds ābols. Labi var attīrietis ar pārtikas klijām , es esmu likusi +/- 2 ēdamkarotes uz glāzi jogurta un tā katru rītu 14 dienas. Nekādā gadījumā nevajadzētu ēst vismaz 3h pirms gulētiešanas...

Diēta ir drastiska , bet nu arī rezultāti neizpaliks
15.04.2016 10:30 |
 
Reitings 38
Reģ: 12.04.2016
wee, paldies, ņemšu vērā Tavus ieteikumus un rīkošos. Var būt vēl kāda kaut ko ieteiks, tad visu labo apvienošu ;-)
15.04.2016 10:33 |
 
Reitings 11162
Reģ: 28.11.2014
un izslēdz jebkādas uzkodas , tikai ēdienreizes un nekādi našķi pa starpu , ar tiem našķiet bieži vien savācas vesela čupa ar nevajadzīgām kalorijām
15.04.2016 10:38 |
 
Reitings 461
Reģ: 05.02.2015
1100-1400 kcal dienā
15.04.2016 10:39 |
 
Reitings 16391
Reģ: 09.10.2011
Es tādu svaru nometu ar kaloriju skaitīšanu :)
15.04.2016 10:41 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
Sakārtots uzturs priks si merka (sabalasnets kaloriju deficits) + kardio slodze kautvai brivdabaa.. un lieta dariita.. teju bez jebkadiem papildterinjiem...
herbalife pulveri ir nenormali parcenoti - var nopirkt pulverus citu razojumu ar teju identisku sastavu pa 2-3x letakama naudaam.. un vispaar pulveri nav obligati nepieciesami...
15.04.2016 10:41 |
 
Reitings 38
Reģ: 12.04.2016
Ja našķus aizstāj ar augļiem, tad jau var? :-P
15.04.2016 10:42 |
 
Reitings 11162
Reģ: 28.11.2014
augļi nav tik nevainīgi , kā tev šķiet ... var ar burkāniem un gurķiem ;-)
15.04.2016 10:43 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
augli ir pilni ar cukuriem.. loti viegli var parniegt velamo oh apjomu
15.04.2016 10:44 |
 
Reitings 38
Reģ: 12.04.2016
kabans, ar pulveriem bija viegli, jo man nepatīk skaitīt kalorijas. Zināju cik jālieto no rīta, cik vakarā. Pusdienās ēdu vistas fileju ar salātiem un piedzēru kefīru.
Trakākais jau ir tas, ka man tas viss apnīk pēc pus otra mēneša vai diviem.
Vismaz esmu izlēmusi, ka katru vakaru pēc darba, 6km mājās soļošu ar kājām :-D
15.04.2016 10:45 |
 
Reitings 38
Reģ: 12.04.2016
Okey, man gurķi un burkāni garšo.
Kā ir ar melno šokolādi? Cik kaitīga vai nekaitīga tā ir? ;-)
15.04.2016 10:46 |
 
Reitings 4041
Reģ: 20.07.2014
Manuprāt galvenais ir skatīties ļoti ko ēd un daudz fizisko aktivitāšu.
Man darbā kolēģe svaru jau otro gadu met nost tikai ēdot vārītu vistas fileju ar kefīru. Nekādu aktivitāšu nekā. Šausmīgi skatīties, ka cilvēks nopietnā vecumā nesaprot īsti, ka ar ti nepietiek. Un tas viņai arī uznāk uz vasaru, uz ziemu tad jau atkal aiziet desertiņi un kūciņas.
15.04.2016 10:46 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
LindaJaa
Ja tev jau reiz viss ir izrekinats un salikts pa edienreizem uz papira nekas tev nav jaskaita ... paris pirmas reizes pasversi un pectam jau uz aci viss redzams... loti audzus produktus vispaar viegli bez sversanas pec standarat iepakojuma daliit

es ikdiena neko neskaitu, nerekinu, nesveru bet labi zinu ko cik uznemu
15.04.2016 10:47 |
 
Reitings 16391
Reģ: 09.10.2011
Vai kāda ir meiģinājusi Stokholmas diētu, Olu diētu?

Olu diētai man nav raksturs.. jo ļoti ierobežo produktu izvēli..
Esmu gan redzējusi tās iespaidīgo efektu. Tomēr ilgtermiņā tie cilvēki kaut kā nesaglabāja savu sasniegto svaru.
15.04.2016 10:47 |
 
Reitings 38
Reģ: 12.04.2016
Un kā ir ar Stokholmas diētu? Man ir vieglāk pieturēties pie grafika, kā piemēram būtu šajās diētās. Kur ir parādīts uz priekšu kas Tev un kā jāēd. Saprotu, ka Stokholmas diētai esot pluss, ka klāt pieraksta kādas aktivitātes kad jāveic? :-D
15.04.2016 10:50 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
LindaJaa
nosutiju tev pm
15.04.2016 10:51 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
stokholmas dieta ir bulshits... tadel jau vairs nekur pie so reklamas raksta nelauj apaksa vairs komenteet....
15.04.2016 10:51 |
 
Reitings 2056
Reģ: 31.07.2010
Kaloriju skaitīšana.
15.04.2016 10:52 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits