Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Figūra

 
Reitings 47
Reģ: 19.10.2014
Tuvojas pludmales sezona, bet joprojām bakstos pa info kaudzēm, kā īsti uztrenēt muskuļmasu un panākt lai redz presi?

Tiešām jāsēž zālē katru dienu pa entajām stundām un jārij ķīmija?

Palikuši nepilni 3 mēnesī līdz karstākajam mēnesim bet kopšs oktobra jau cenšos ko darīt bez panākumiem.
09.04.2016 18:32 |
 
Reitings 32
Reģ: 07.04.2016
Ša kabans pats sev atbildēs. :D
09.04.2016 18:38 |
 
Reitings 190
Reģ: 21.10.2014
Nav obligāti zālē, var arī mājās uz paklājiņa. Vismaz 3 dienas nedeļā. Bez treniņiem neiztikt.
09.04.2016 18:42 |
 
Reitings 190
Reģ: 21.10.2014
bet presi manuprāt ir visgrūtāk uztrenēt. Daudz ātrāk uztrenējas pleci un rokas.
09.04.2016 18:52 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!