Fit club (Vika Fit club)

Palasiju diskusiju, iespējams, ka rodas manīgs, vai arī patiess uzskats,, par to ka L.cien. Kabans uzvedās kā "kabans" un lecās, šefojās utt :D Tieši tapēc, ja nogriež to "ego" sakāpinājumu lēnā garā var saprast ko viņš saka.. Domāju, ka konuminikācijas problēmas nav tikai foruma dalīniecēm, kas kasās ar Kabanu, bet gan, tā Ego sajūta kas starojās no Kabana, traucē viņu normāli uztvert un saprast :)

sabzira


Ļoti patika, biju gan domājusi,ka būs intensīvāks, bet priekš pirmās reizes bija pat ļoti ok :)

Jūs jau skrienat ārā? gribu sākt, bet nesaprotu ko lai velku, lai nebūtu pa karstu vai pa aukstu.

vienkarsinav,
kā patika?

Es neizteicos, kā no grāmatas, bet, man liekas, ka visi saprata, ko ar to domāju :-)

kā man ir apnicis Kabans ar saviem komentāriem. Diskusija paliek nelasāma :(

Uzmetu aci strīdam, viens ap otru maļas. Man šķiet,ka apple_pie runā par slodzi, kura var būt zema, vidēja un augsta :)

šodien kā reiz pirmais Fit club bezmaksas āra treniņš :)

kabans izklausās gudrāks par visām jums kopā ;-)

tas kabans jau nekad neko konkreeti nepasaka, bet censas gudri dirst, tapeec pret vinu taada attieksme

es nezinu, kā ir jāvingro, lai no, piemēram, burpees neaizelstos :D vai arī mountain climbers..

Man gan patīk, ka šeit ir cilvēki, kas ar to nodarbojas profesionāli un var atbildēt uz jautājumiem, kas cilvēkiem interesē! :) Konkrēti šī tēma man neinteresēja, tāpēc neiedziļinājos, bet nesaprotu, kāpēc tik nosodoši pret šo lietotāju!

Ko Jūs te strīdaties? :)

vot ja no nepartrauktas kustibas nodarbiba apec 45min iznaac vel isti neaizelsusies tas varetu but aptveni velamais temps

kardio temps ja nav pulsa meritajs tautas metode ka to aptveni noteikt .. kad vari vius slodzes laiku neaizelsoties sarunaties... un kardio slodze paarsti ir ap 45min.. bet ja aju tu saki ka pec 1min vai 5min lust nost tas norada ka puls ir sen pa augstu- es pat teiktu kosmosaaa ja salidzinam ar velamo kardio pulsu

ja kads var minuti un kads 15 sekundes un pat ja kads var 5min vai 10min.. tas jau norada ka tas nav kardio velamais temps...

tad jau tikpatlabi es varu teikt ka zinu individus kuri nometa 20kg 1 menesii vispar bez sporta... bet tas jau nenzoime ka tagad no ta janem piemers ka jadara lietas

es nesaku ka ar to nevar iegut rezultatus... es saku kads ir pareizaakis cels uz merki... un pat ja kads ko nomet nebut nenozime ka tas vis ir no sporta nodarbibaam.. ir virkne faktori kas var ietekkmet gan notievesanu gan aptaukosanos... es vispaar milu vialik matgadinat ka sports ir 20-30% no visa.. parejie % ir uzturs, miegs utt

Tāpēc iet un izmēģina! Tas nav zīmogs uz mūžu, ka jāpaliek tur un jādara tas!

Un par to, ka viena intensitāte nederēs, jo katram savs temps, bet tieši tāpēc citi izdara 20x uzdevumu, citi izdara 5x. Cits 1 minūti, cits 15 sekundes to var.