21.Marts Beztēma

Kāds pētījums, Šoko?

Labrīt, cik nu labs viņš ir...
Garastāvoklis pilnīgi mīnusos.. Nedēļas nogalē sanāca pabūt vairākos pasākumos, tagad uzkāpu uz svariem- 3kg klāt.. Besis nenormāls... Laikam jau nekas cits neatliks kā atkal sēsties uz tās nolādētās stokholmas diētas.. Nekas vairs neder, visas drēbes tik apspīlētas, ka ne pakustēties.. Riebjas viss, riebjos pati sev. Ehhh...

Jauku dienu vismaz jums..

blondzh007, kā būtu nevis sēsties uz stulbajām diētām, bet vnk izmainīt dzīvsveidu?

blondzh007, ieinstelē myfitnesspal vai lifesum un skaiti kalorijas. Ja uzmanīgi sekosiet līdzi visam, ko apēd, tad tā nenotiks.

blondzh007
Bet tev tak ar Stokholmas diētu ilgtermiņā ir ļoti slikta pieredze, vai ne? Pēc tās atgriezās svars ar uzviju?
Varbūt nebesies, neskrien notikumiem pa priekšu, bet turpini iesākto, sporto, ēd pareizāk, ļauj sev 1 čīt-dienu šad-tad un piedod sev to! Tu neesi robots, kā arī rezultāti ne visiem nāk vienādi ātri. Galvenais neatmet ar roku - jo īpaši, ja ar Stokholmas diētu ir slikta pieredze...

Un drēbju skapi aŗi izmainīt? sorry, nepelnu tik daudz, lai nomainītu drēbes visas.. Vai arī kamēr tieku atkal drēbēs , tikmēr staigāt uz darbu kailai? Mēģināju izmainīt, 2dienas kko vairāk uzēdu 3 kg klāt.. Jēga tai dzīvesveida mainīšanai?

blondzh007, būšu skarba , bet diēta tev naplīdzēs , šķiet tu vienkārši dzīvo kaloriju pārpilnībā , jopcik, kas ir jāēd , lai būtu +3 kg par brīvdienām (2-3 d ? ), palabojiet , ja kļūsdos , bet te reiz izskanēja viedoklis, ka 1kg būtu ap 7000 kalorijas ( pareizi ? ) .... jopcik , tev neviena diēta nepalīdzēs , ja pie vēlamā progresa tu atkal turpināsi pa vecam ēst !

Tātad nepareizā virzienā mainīji, ja "kaut ko uzēdi" un 3kg klāt. Varbūt pārrijies tomēr?

Nu bet tā taču ir Tevis pašas vaina, ka tās drēbes Tev vairs neder. Ja vēlies mainīties, rīkojies. Ja nevēlies, beidz čīkstēt.
Un vispār, pa 2 dienām nevar uzēst 3 kg tauku. Tu noteikti esi pierijusies un vēdars pilns.

Bet Tu seko tam, ko ēd? Cik kcal Tu dienā apēd?

Ātrais jautājums.
Dažas dienas atpakaļ bija tēma par adresi, kurā var pārbaudīt vai konkrēta bilde ir vēl kaut kur atrodama. (fb, draugos utt.)
Varbūt kāda zina šo adresi? Man ir tikai viena bilde un cilvēka vārds. Ļoti vajag atrast šo cilvēku. :-/

Pēc tam varēs atkal īdēt par savu sauso seju.. diētiķes bļin (t):-D pacel dibuā un aiziet sportot!
Čau, labrīt! Kā par brīnumu forša pirmdiena! :-)

Apple, bakalaura vajadzībām. salīdzinu cenas, kā izmainās pa dienām, kompānijām un citiem starpniekiem ;)

Nu tak nevar pa 2 dienām uzēst +3 kg!
Tas visticamāk saistīts ar šķidruma aizturi (varbūt MR tuvojas?), ēdiens mazliet treknāks/neveselīgāks, lēnāk gremojas, nav vēdera izejas - NEVIENS neuzresnē par 3 kg nedēļas nogales laikā, tas nav fiziski iespējams. Tev tas ēdiens, atvainojos, nav vēl no organisma izgājis, kur nu vēl organisms būs paspējis visu sapakot taukšūnās... Bullshit.

Jēga tai dzīvesveida mainīšanai?

Vienreiz kārtīgi un pamatā izmainot dzīvesveidu, tev vairs nevajadzēs besīties par drēbju saraušanos. Tev ir aizbraucis pilnīgakais yo-yo efekts ar visām dīvainajām diētām. Rupji sakot, sadir*ta vielmaiņa. Jā, mainīt uzturu un dzīvesveidu ir ilgstošāk, rezultāti nāk lēnāk, bet tie būs stabilāki, drošāki, efektīvāki.
Un vispār 2 dienās nevar uzēst 3kg tauku, ja vien nedzīvoji virtuvē. Daļa noteikti ir tūska, kas noies, līdzko kārtīgi padzirdīsi organismu un atiesi no draņķīgās pārtikas.

Man vnk ir apriebies ripot...No visa drēbju skapja man der tikai 1 bikses un 2 džemperi, kā bomzis vienā un tai pašā apģērbā vislaik staigāju.. Vnk nespēju tā vairs... Nav arī naudas ne tik daudz, lai drēbes pirktu, vai tikai dārzeņus un salātlapas.. Maize sanāk lētāk un ilgāk negribas ēst...

KristīnA, facebookā un draugos esosošas bildes Tu neatradīsi.

Izskatās, ja tu visur vaino naudu.. varbūt jāsāk ar labāka darba atrašanu? :-)

Kāpēc tikai dārzeņus un salātlapas? Nu var taču ēst daudz ko par ne tik lielām naudām, nav katru dienu garneles jāpērk. Tunci nopērc, cik tur tā bundžiņa maksā, tirgū var gaļu par labām naudiņām atrast, biezpienu. Nevajag meklēt attaisnojumus, es arī esmu palaidusies, bet zinu, ka pati vien esmu vainīga pie tā.
Un, jā, visticamāk, ka tā ir šķidruma aizture, vienkārši pieēdusies esi, bet tauki tie nevar būt tik ātrā laikā.

Cik kcal dienā tu apēd?????

nu maize jau nu tiešām nav tas, uz ko dzīvot. tad labāk sēdi, dzer ūdeni, zaļās tējas, lai organisms tīrās un visu slikto arī izdzen no organisma. piedomā, ko ēd, brauc uz darbu ar riteni vai ej kājām, lai ir kaut kāda kustība. mājās taisi elementārus vingrinājumus.