Tievētāju beztēma

Zefīrs diētisks? Ko? :D

Nu tip bieži saka, ka tievētāji kā našķi drīkstot zefīru (don't know why, bet saka tā) :D Un es nedomāju visu paciņu, bet 1 zefīru :D

Es esmu dzirdējusi, ka body builderi pirms sacensībām ēd snikeru un dzer kolu, jo tas palīdz muskuļiem izcelties (?), varbūt te kaut kāds līdzīgs pamatojums :D Neslikti būtu zefīra diēta..

man šodien sanāca piespiedu badošanās, no rīta piecēlos, tā biju uztraukusies par praksi, ka nevarēju neko iebāzt mutē, tāpēc piespiedu sevi apēst vienu banānu, bet nu, kad beidzot gribēju ēst, nebija iespējas, tā nu cietos līdz pusdienlaikam, tad man vietējā kafē griķu vietā iedeva kartupeļus, kurus es principā gandrīz neēdu, bet nu ok, to apēdu :D ar uzturu ir daudz maz ok, vismaz ir labāk, tikai bik vairāk vajadzētu ēst tā iemesla dēļ, lai rezerves neveidojas, kā arī mazliet vairāk ar sportiņu gribētos, pašlaik sanāk 2x nedēļā paskriet un mājās starp skriešanu prom kaut kur uztaisu dipsim pietupienus, bet vajadzētu vairāk kaut ko, tikai tagad prakse + darbs, pamatīgi jau tur noskrienos :-D

Un kalorijas man arī apnīk skaitīt, aptuveni padomāju, cik tas būtu, bet vairs nevadu, kaut kur 1300-1500 dienā ir :D

pašlaik sanāk 2x nedēļā paskriet un mājās starp skriešanu prom kaut kur uztaisu dipsim pietupienus, bet vajadzētu vairāk kaut ko

Es jau stundu esmu uzvilkusi sporta apģērbu, bet nevaru piespiest savu dibenu atrauties no gultas :D

gabijagabija - tu tik vēlu taisies vingrot? :D

Es vienmēr vingroju tad, kad tikko esmu atnākusi mājās no darba. Savādāk sāku slinkot. Pēc treniņa duša un tad sāku vakariņas gatavot. Šādā secībā man iet kā pa sviestu :D

nu rēķini, ka es taisos jau vairāk kā stundu :D Bet jā, man patīk pirms gulētiešanas, jo ieeju dušā un iekrītu gultā un esmu jau aizmigusi, līdz ar to arī ēšana izpaliek...

Sveikas! Nezinu, kas man atgadījies. Brokastīs izdzēru glāzi ūdens, tad tievēšanas tēju un nu jau 3h neguļu, bet ēst negribās. Apetīte vispār pazuda...

pagrieziet rinķi meitenes :D un rezultāti neizpaliks :D

es atkal nometu 3 kg. nekadu dietu neieturu. :D

LeLeRe
Jā es ar aizmirsu paest pusdienas un vaakaraa noliku "kluci" un ari bija -3kg neka pec satigu broakstu paeshanas :-D

Šodien gaidīju tēti, kas atbrauca pakaļ manam vecajam ritenim un izdomāju, ka ar kko būs jāpabaro. Bet leduskapī nebija nekas cits kā salāti, gurķi un feta. Tad nu izcepu kartupeļus. Bet viņam nebija laika paēst, tāpēc nācās grēkot un apēst pašai. Ehh.. Bet tik garšīgi, neko nenožēloju. :-D

Labojiet mani, ja kļūdos, bet vai pārāk liels kaloriju deficīts nelika organismam domāt, ka ir badā, un tieši uzkrāt, nevis dedzināt taukus?

Tieši tā. Svars nonāks nost, bet visu mūžu jau neēdīs pa 800 kcal dienā, tāpēc pēc atgriešanās pie daudzmaz normāla kaloriju skaita, tiks uzkrāti tauki un svars atgriezīsies.

Plus vēl tas draud ar Binge eating disorder nākotnē. (t)

Ja rij visu pēc kārtas, protams, ka atgriezīsies :D
Man šķiet, ka man svars pēdējā laikā ir ieskrējies, lai gan pat ir sanācis ēst vairāk pēdējās dienas, neko gan traku, bet vakar nočītoju ar diviem šokolādes cepumiem, bija aizmirsusi, cik tas ir garšīgi, bet šodien vēl viens kg nost, tas varbūt stresa dēļ, bet nu vēl viens kg un tad palēnām sākšu atgriezties pie vecās ēdienkartes un jūs pametīšu.(l)

Un man kā jau parasti šajā laikā ir pilnīgs motivācijas trūkums sportam, bet zinu, ka beigu beigās tāpat izdarīšu, tikai atlikšu līdz pēdējam. :D Interesanti, neviena vairs netievē? Parasti saka, ka nedēļa ir tas laiks, ko var izturēt, un tad atgriežas pie vecajiem niķiem.. Ja pārvar šo, tad viss aiziet!!

Vispār jau tievēšanā nenozīmē vien to kā atskaitīšanās cosmo forumā :-D

Es it kā joprojām tievēju, bet neierakstos te, jo šobrīd nezinu, vai man reāli ir sanācis notievēt, jo nav bijusi iespēja nosverties :-D
Esmu izslēgusi saldumus, ēdu mazāk baltmaizi, dienā parasti ieturu nevis 4-5 lielas un neveselīgas ēdienreizes kā līdz šim, bet gan 3 normāla lieluma ēdienreizes un kādu uzkodu atsevišķi.

Vispār jau tievēšanā nenozīmē vien to kā atskaitīšanās cosmo forumā

Zinu, zinu, bet aktīvākās dāmas, kuras parasti atskaitās, tagad ir beigušas to darīt. Bet vispār man ir vieglāk šeit pačīkstēt un izlikt to, kas sakrājies, jo ar ikdienas cilvēkiem šajā procesā nedalos, nedomāju, ka tas citiem ir aktuāli :D Man arī patīk dzirdēt, cik rezultatīvi iet nost pārējām..

Tikko pabeidzu savu treniņu un izdarīju divreiz vairāk kā parasti.. gribas pašai sevi paslavēt (l)