Tievētāju beztēma

Ā, nu tad jau nav tik traki. Es bērtu, labi ja vienu tējkaroti.

es nezinu kur tu skaties , bet linsēklas nav tik smagas , kā saulespuķu , tapēc 3 ēdamkarotes būs baigi daudz .... es domāju , ka uz paciņu biezpiena 1-1,5 ē.k būs pietiekoši garšai ....

Labāk nelikšu vispār, nav jau tā, ka supervajag!
Burkānsēkliņsalātos gana tstāšu :)

un vēl ļoti garšīgas ir melnās sezama sēklas ;-)

Diamonda* nu, nu :D pēc cosmo standartiem nevar saprast vai piederu tievo kropļu vai resno rukšu baram :D tā kā labāk sekot visam līdzi :D
Bet, ja nopietni, tad vienkārši cosmo vēl nav tapusi tāda tēma, kurā meitenes ir apmierinātas ar savu svaru un vienkārši izdomājušas pievērstiem mazliet veselīgākam dzīves veidam un sportiskām aktivitātēm, tāpēc nākas tusēt pie tievētājām! Bet te var uzzināt arī daudz ko noderīgu 8-)

Selīna, Tev ir visas iespējas būt tādas diskusijas pirmatklājējai. :D

Šodien no priekiem par zaudēto 1kg radās motivācija turpināt un pazuda apetīte :-D Šodien vēl palika 400 no 1200kcl, bet tās neuzņemšu.

Vai tievējot jums nav tā, ka ir auksti? Pirms šīs tievēšanas es vispār nesalu :-/ bet salu, kad tievēju rudenī

PinkFlamingo, es vispār esmu salīga.. :D Pat +20° man ir aukstas rokas, kaut pašai ir kaut cik silti.. :D
Man atkal palika pāri 600+ kalorijas, bet tas plusā vēl ar to, ka 402 nosportoju.. nu, tā vismaz rēķina mfp.. bet ēdusi arī esmu maz, stress mani galīgi nesaudzē.. :(

Labojiet mani, ja kļūdos, bet vai pārāk liels kaloriju deficīts nelika organismam domāt, ka ir badā, un tieši uzkrāt, nevis dedzināt taukus?

Moš Tu salsti, jo organisms ēst prasa :D Nespēj normāli veikt visus procesus ar tām 800 kcal, ko iedevi :D

Meitenes, ko ieteiktu ņemt līdzi pusdienās, ja nav mikrenes un salātus negribas :D

Apple_pie kādu mājās jau pagatavotu sacepumu....biezpienu ar augljiem,riekstiem...

Atļaušos piebilst - kojas, nav cepeškrāsns.

Upsīc, pērc pirmāš prakses dienas un nejaušas badošanās no rīta no tiesāju divus zefīra gabaliņus, bet nu tiiik labi bija, neko nenožēloju :D

man arī bijis ka darbā nav bijis kur uzsildīt, bija labi eedami tie pashi aukstie griķi ar zivi un kādu daarzeni :D bet vispār es neesmu silto ēdienu cienītāja :D

Es ņemtu biezpienu un vistas fileju (jau pagatavotu), kādu dārzeni, ko var apēst svaigu, riekstus..

Ehh, šodien arī man kalorijas neiet iekšā, nesūdzētos, bet nav motivācijas treniņam.. Meitenes, palīdziet ar motivācijas trūkumu :D

gabijagabija, mana motivācija ir mans vēlamais augums un svars (l)

mēnesi katru dienu apēdiet pa citronam, man palīdzēja tik vaļā no salšanas sajūtas...tagad liekas visur pat mazliet pa karstu,nopietni!

http://www.slowyogalife.com/category/lv/veseliba/veseligs-uzturs/

Semicolon, man vajag kaut ko vairāk, kājas sāp vēl no vakardienas :D Meitenes, bet kā jūs sportojat? Mājās, zālē? Ko tieši, cik ilgi, cik bieži?

Sāku lietot Tereško tēju svara samazināšanai. Es jau laicīgi uzleju un, kad gribas ko panašķēties, dzeru tēju. Palīdz labi. Nu, vismaz pagaidām.

Da es ar tām kcal neko nesaprotu :-D pēc tā kā es ēdu man jau liekas, ka 3000 kcal apēdu :-D no rīta 3 rupjmaizes šķēles ar cherizo desu, 1 rīsu galete kā uzkoda, pusdienas svaigie salāti ar vienu zivju fileju panējumā. Vakariņas 2 toster maizītes ar lieso sieru un krabju nūjiņām. Kafija un 2 zefīri.:-D. Vispār kādēļ zefīri skaitās pie diētiskiem ēdieniem, ja cukurs tur daudz.? :-/

nu pēc tā, ko tu te nosauci... es teiktu, ka zem 1400 noteikti ir :D
jā, cukura diezgan, nezinu, kāpēc diētiskais, bet man garšo :D :D