Sēdošs darbs

Muguras sāpēm-vingrojumi.
Sprandas -pareizi noregulēta galda/datora/krēsla attiecība.

Abu veidu sāpēm vingroju.

Pati lielākā veselības problēma ir sēdošajā darba.

?.. un pēc šī jautājuma nāks tikko reģistrēts profils ar atbildi šaubīgā linkā.

oi, cik dumji, te bus links.
http://www.webmd.com/fitness-exercise/20151013/sitting-not-so-bad

Kāpēc Jūs tā domājat? Es diskutēju par tādām lietām
Man arī ir sēdošs darbs.

Fitness bez trenera ir savas veselības sabeigšana.
Ja nezin kā pareizi veikt vingrojumus.

O, tūlīt Kabans nāks :D

Nekad nav sāpējusi mugura, arī grūtniecības laikā tikai pēc ļoti ilgstoša sēdoša darba vienā pozīcijā jutu muguru.
Domāju, ka vienīgais risinājums ir sports, sportot, vingrot un stiprināt muguras muskuļus.
Starpcitu, ļoti forša filma ir ar fizioterapeitu olimpisko čempionu ātrsoļošanā Fadējevu, kur viņš arī runā par šīm modernajām problēmām un cēloņiem!

fotobiomudulācija tev palīdzēja?

Man gan šī problēma ir aktuāla. Video ļoti labi parāda kas notiek pie mazkustības! http://www.delfi.lv/rutks/vesels-ka-rutks/sedesana-pie-datora.d?id=45761514 Arī es pie datora pavadu daudz laiku - dažreiz pat 12 stundas. Liela noslodze rokām - īpaši tai daļai, kur "pelīte" jāklikšķina. Man mugurkaula augšā dažreiz pat pietūkums veidojas un tad sākas nežēlīgas galvassāpes. Sporta zālei laiks neatliek un mājās ar vingrošanu arī nesanāk (pēc garas darba dienas tikai gulēt gribas), darbā ar vingrošanu arī kaut kā neērti nodarboties. Periodiski klasiskās muguras masāžas kūres veicu - nedaudz atslodze ir. Bet problēma ir tajā, ka sēdošs darbs ilgtermiņā sagrauj muguras veselību un veicina aizvien jaunas sāpju lēkmes - un tad tikai ar vingrošanu vai masāžām izlīdzēties ir grūti. Kāda alternatīva - tabletes rīt un bendēt kuņģi?

Palīdzējis ir citiemkuri risina savas veselības problēmas.

Furba, cik daudz šādā darbā maksā, ka tas ir tā vērt sagraut savu veselību? :'-(

Selīna.
Vai Jums ir sēdošs darbs?

katru dienu, visu laiku mocos ar tām sāpēm.:-(

Intereses: sāpes
Moto: veselība

Kaut kas neštimmē. :-D

Man mugurai bija ilgstošas problēmas. Ne no datora gan -strādāju par kurjeru un visu dienu pavadu autiņā. Gari pārbraucieni un temperatūras maiņas noveda pie patstāvīgam sāpēm muguras lejas daļā - nervam apkārt iekaisums tika konstatēts . Izmēģināju visādus ārstēšanas veidus (masāžas, kaulu salikšanu utt. ), tikai īslaicīgs risinājums. Trakākais bija blokādes. Nu līdz operācijai paldies Dievam - nenonācu. Esmu priecigs, ka izgāju fotobiomodulācijas terapijas kursu. Apvienoju ar masāžām un mājas vingrošanu. Ir krietni labāk. Ne velti šo paņēmienu Amerikā jau ilgstoši pielieto. Mūsu platuma grādos pacientam vieglāk zāles izrakstīt un sūtīt zem naža uz operāciju galdu

Selīna uzdod jautajumu

fotobiomudulācija tev palīdzēja?

Uz to ir atbilde

Palīdzējis ir citiemkuri risina savas veselības problēmas.

Selīna.
Vai Jums ir sēdošs darbs?

Es kaut ko nesaprotu :D Jo tas ir jau kurā diskusijā :D

Man arī regulāri sāp plecu daļa un mugurkaula lejasdaļa. Vienīgais, kas palīdz, ir pilates un yoga, tad uz 3 dienas viss labi, pēc tam atkal sāp.

Vilionata, darbu pie kompja daru ne tikai naudas dēļ. Atbilstošas profesijas izvēle to nosaka un varētu teikt - darbs pie kompjutera ir mūsdienu dzīves vispārējā iezīme. Visapkārt ir komjuteri un principā visu saimniecisko darbību (naudas, preču, cilvekresursu un citu ekonomikas virzītāju) pamatā ir datori. Un lai datori darbotos un programmas tiktu nodrošinātas - ir jābūt cilvēkiem kas to dara ( laikam datori kas programmē datorus vēl nav plaši izplatīti). IT jomā strādājošiem diemžēl nākas pavadīt daudz laika pie datora - nekad nevar prognozēt cik radošais darbs aizņems laika.