Pludmales figūra!

 
10 gadi
Reitings 4443
Reģ: 30.09.2013
Vēlies sagatavoties pludmales sezonai - bet sporta klubs parāk dārgs?

piedāvāju unikālu iespēju ar 50% atlaidi saņemt kompotenta un pieredzes bagāta fitnesa trenera pakalpojumus pareizam un produktīvam ceļam uz ideālo figūru ar treniņiem mājas apstākļos.

Trenējoties mājās izmantojot trenera pakalpojumus būs lētāk par sporta kluba 3 mēnešu abonamenta maksu.

Uztura plāna izstrāde
(uztura plāns tiek sastādīts ņemot vērā individuāli katra klienta - mērķi, gaumi produktos, dienas ritmu, finansiālās iespējas, vielmaiņas ātrumu, iespējamo ēdienreižu skaitu un laikus utt... īsāk sakot plāns tiek pakārtots ikdienai nevis ikdiena plānam. Uztura plānā pa ēdienreizēm tiek salikti konkrēti produkti ar konkrētu vēlamo svaru + katrai dotajai ēdienreizei 3-4 alternatīves produkti ar kuriem var aizstāt jau minēto produktu. Uztura plānam klāt būs arī cits svarīgākais info par un ap uzturu un tā pagatavošanu, kā arī info kas jāpamaina kad mērķis būs sasniegts. Cenā iekļauta arī konsultācija uz neskaidrībām par uztura plānu un tā pielietošanu)

Treniņprogrammas izstrāde
(Treniņprogramma tiek sastādīta ņemot vērā katra individuālā klienta mērķi un iespējas - treniņam sporta zālē, brīvdabā vai mājas apstākļos. Katram dotajam vingrojumam klāt links uz video kur īsi pastāstīts un parādīts kā pareizi veikt vingrojumu)

Klienta progresa monitorings (3 mēneši)
(Vidēji 1x nedēļā tiek sekots līdzi klienta progresam un ja nepieciešams koriģēts uztura plāns vai treniņprogramma, kā arī nepieciešamības gadījumā sniegtas tālākas norādes ceļā uz panākumiem)

Pakalpojumu paketes kopējā cena 70 eur (sadarbības ilgums 3 mēneši)

Iespējams trenēties arī mājās bez spec inventāra.

Pieteikties rakstot man PM

Nekavējies - pavasaris un vasara vairs nav aiz kalniem!
11.01.2016 12:11 |
 
Reitings 55
Reģ: 13.12.2015
Nevaru jums palīdzēt, neesmu tik padzilinati runājusi ar kabanu, un arī nevaru garantēt, ka viņš ir reāla persona vai tikai krāpnieks, jo neemsu redzējusi viņu dzīvē. Tāpēc nevaru ne slavēt, ne arī nosodīt, neskatoties uz to ko viņš raksta diskusijās. Jā, viņam ir citādāka pieeja, un iespējams summa ir atbilstoša viņa pašcieņai un izglītībai - neesmu arī to pārbaudijusi. Ja gribat pārliecināties par labu treneri, svarīgākais nav viņa agums, ne doktora grādi, ne komentāri bet gan kontakts ar treneri, atbalsts, saziņa, sapratne, trenera pacietība, degsme uz jūsu rezultāti un panākumi programma un tas cik komfortabli jūs pašas jūtaties saziņā ar viņu un klātbūtnē. Vienam treneris patiks šāds, citam citādāks... nevajag nosodīt...
11.01.2016 18:26 |
 
10 gadi
Reitings 10290
Reģ: 29.01.2009
Dikti jau forshi ir pa 70e atsutit parkopetu programmu un edienkarti. Es zinu, ka katrs grib pelnit vieglu naudu, bet nu sitas jau parak.
11.01.2016 18:29 |
 
Reitings 790
Reģ: 05.01.2016
Nopietni?! (t)
Ieliec bildes ar pirms-pēc no saviem klientiem, kas Tev noteikti netrūkst, jo esi ļoti zinošs. Citādi neredzu kādēļ nevērstos kaut pie tā paša Riharda (https://www.facebook.com/Treneris-Rihards-Sekste-123272744442291/timeline) , kur es redzu reālus rezultātus.
Un mūsdienās izstudēt un sastādīt sev nepieciešamo uztura programmu, ja vien nav īpaši slinks var katrs, bet treniņus absolūtai sporta 0, lai nenodarītu sev lielāku ļaunumu noteikti ieteiktu vismaz pāris reizes konsultēties pie kāda profesionāļa klātienē.
11.01.2016 19:24 |
 
10 gadi
Reitings 4443
Reģ: 30.09.2013
njā, pašas nav vispār redzējušas manas programmas nedz zin kā es strādāju un jau spriedelē cik labas vai sliktas programmas un ko katram lieku darīt :-D
apgaismībai par tiem muskuļiem- ~80% manu klientu mērķis ir nevis auzdēt musuļmasu bet gan tieši tievēt...
11.01.2016 20:46 |
 
Reitings 790
Reģ: 05.01.2016
Bet uz priekšu. Lūdzu parādi man bildes pirms un pēc!!! Es arī gribu tievēt!
11.01.2016 20:54 |
 
Reitings 5629
Reģ: 20.06.2010
nu man arvien mazaak un mazaak ticiibas :D pats jau saki,ka cilveki ir aapshi un nepareizi pilda vingrojumus. kur tad vini njem shos vingrojumus? tajaa pashaa youtube utt. un tu piedaavaa tieshi to pashu, pildiit peec video. turklaat maajaas jau neviens no malas arii nepaskatiisies un nepateiks,ja kkas buus galiigi grieizi.
11.01.2016 20:57 |
 
10 gadi
Reitings 4443
Reģ: 30.09.2013
Heilla
Nopietniem potenciālajiem klientiem arī tiktu bildes un pat iedotu tā klienta kontaktsu lai uzprasa vai tās ir īstas.... jau minēju ka kautkādā forumā cilvēkiem kuri klienti man nav un nebūs bet visi tikai zākā mani neredzu jēgu sūtīt bildes, diplomus, savus datus un sazin ko.. man nav visiem pēc kārtas kautkas jāpierāda
11.01.2016 20:57 |
 
10 gadi
Reitings 4443
Reģ: 30.09.2013
stiprais_dzimums
Ir starpība pašam neko nesaprazdams paņem kautkādui svešu programmu pat nesaprotit vai tev piemērota un kādēļ tieši ši ne cita.. vai zinošs cilvēks ar pieredzi tev atlasa konkrētus vingrojumus ņemot vērā tavu mērķi, pieejamo inventāru, figūras īpatnības utt....

Es savās programmās nepiedāvāju vingrot pēc kautkādiem jau gataviem plāniem internetā... nevajag runāt par lietām kuras paši nezinat

Neredzu problēmu paņemt mani treniņam kaut mājās - bet redz visiem jau nepatīk papildus maksāt
11.01.2016 21:00 |
 
Reitings 957
Reģ: 15.11.2015
Autors būtu labāk klusējis,a to liela antireklāma sanāca. Un ne tāpēc, ka meitenes cenšas pieradīt, ka neesi superfitnesguru, bet tādēļ, ka lasot Tevis rakstīto,vēlme tievēšanai Tavā pavadībā vienkārši novīst. :D
11.01.2016 21:03 |
 
Reitings 790
Reģ: 05.01.2016
Ja Tu parādītu bildes (nu nogriez vai aizkrāso sejas (t)), tad domāju, ka arī attieksme būtu citādāka.
Otra lieta - pasniedz savu viedokli citādāk. Es nevarētu klausīties cilvēkā, kas neprot normāli izklāstīt savu viedokli neuzsverot savu pārākumu, teikumi reizēm bezsakarīgi, runā daudz un neko nepasaki. Nu ja ikdienā strādā ar cilvēkiem tam nevajadzētu būt problēmai. (t) Šobrīd neko pārliecinoši neradi. Neradi vēlmi pat uzzināt vairāk par savu piedāvājumu.(t)
11.01.2016 21:04 |
 
Reitings 5629
Reģ: 20.06.2010
Kaban, es jau nerunaaju par pashiem vingrojumiem kaa taadiem. bet tieshi par izpildi. pats teici,ka suuti video, lai redz kaa pareizi pildiit. Un saki,ka visi aapsi un nepareizi pilda. bet kur garantija,ka tiesi pec tavas video pamaaciibas visi pildiis.
es pati ikpa laikam njemu treneri,kad gribu kko pamainiit utt. Tas nav nekas slikts un tieshaam vajadziiga lieta, bet sheit atkal saakas kkadas probleemas ar tevi, sporta klubos treneet nevari, aaaraa arii nav tie labaakie laika apstaakli, pietam prieks iesaaceeja. un ne visiem maajaas ir vieta kur leekaat un pildiit tos vingrojumus
11.01.2016 21:05 |
 
10 gadi
Reitings 4443
Reģ: 30.09.2013
Askepott
Tad neizmanto amnu pakalpojumus

Heilla
Tad meklē treneri kas māk daiļi un smuki runāt un rakstīt (tas gan nav rādītājs cik labs viņš ir kā treneris)

stiprais_dzimums
Tici man, kuri tiešām ir ieinteresēti - iespējas atrod... grūtāk ir tiem kuri visu vēlas smuki uz paplātes lai pienes un pašiem lai paliek teju vai nekas ko paadrīt lai šī figūra nāktu
11.01.2016 21:21 |
 
Reitings 1852
Reģ: 21.02.2010
aj, meitenes, Es tiesi ienacu foruma ar domu,ka jauzraksta un tomer japamegina,jo cena tomer laba un man ka iesacejai butu lietderigi, bet jus man visu velmi nokaavat :D
11.01.2016 21:25 |
 
Reitings 5629
Reģ: 20.06.2010
Jasmiina, neesi muljke. samaksasi tos 70 eiro un vins atsuutiis tos pashus tavas luusijas vingrojumus :D
11.01.2016 21:28 |
 
Reitings 1852
Reģ: 21.02.2010
bet vispar kada reali ir pie vina trenejusies? man tagag bail samaksat naudu un atsutis man tiesam kko galigi stulbu un nederigu :-/
11.01.2016 21:44 |
 
Reitings 790
Reģ: 05.01.2016
Jasmīna Vāvere -nēēē! Uzraksti Rihardam. Vai jebkuram citam profesionālim, ko var atrast tajā pašā facebook.
11.01.2016 21:47 |
 
Reitings 1852
Reģ: 21.02.2010
nu labi, skaidrs, paldies. Es jau domaaju, ka pa velti ir tikai siers pelu slazdaa. :)
11.01.2016 21:51 |
 
10 gadi
Reitings 4443
Reģ: 30.09.2013
Jasmīna Vāvere
Es jau tev reiz piedavaju skiet - ja interese manu klientu progress kas ir trenejusies pie manis.. varu netikai iedot bildes bet pat personigos kontaktus un varesi pati kaut uzprasit viniem ka gaajis un kads progres utt
11.01.2016 21:57 |
 
10 gadi
Reitings 4443
Reģ: 30.09.2013
Heilla
Cik labi ka esi veiksui statistisko uzskaiti ko treneju un ko nee.. ja vari tik parliecinosi atbildet ka nevienu nesu trenejis :-D
11.01.2016 21:58 |
 
Reitings 790
Reģ: 05.01.2016
Heilla
Cik labi ka esi veiksui statistisko uzskaiti ko treneju un ko nee.. ja vari tik parliecinosi atbildet ka nevienu nesu trenejis


Kur es saku, ka nevienu neesi trenējis?! Es gan tā domāju, bet kur to teicu?! :-D
11.01.2016 22:00 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits