Kurš labāks?

Deemons12 +++ :-D

Paldies par jūsu centību,bet te netiek jautāts, kas ir K vitamīns un kuros pārtikas produktos tas atrodams!

K vitamīnam ir divas, dabiskas formas! Augu sintezēts filohinons ir pazīstams kā K1. K2 savukārt sintezē baktērijas.

Kas visiem tagad par modes kliedzienu?
Tikko visi kā aptrakuši par maksu noteica D vitamīna analīzes (lai gan labi zināms, ka LV visiem viņš ir pazemināts, jo mums ir maz saules), bet tagad jau par K vairāki cilvēki interesējas...
Nu kāpēc tie cilvēki tik ļoti grib "ripas" ja var uzņemt ar pārtiku? :-/:-/

Ray Kā jau atbilde uz lielāko daļu, ripas lietot ir ērtāk un ātrāk nekā reāli pakustināt smadzenes, atrast produktus kuros atrodas šie vitamīni un viņus ēst.

MJ, man tas liekas tik jocīgi :-/
Nesaprotu, kur tie cilvēki salasās visas "ziņas" un gudros rakstus, ka ja obligāti neēdīsi D vitamīnu, dabūsi osteoporozi utt. (t) un pēc tam nāk pie manis un skaidro, redz viens profesors žurnālā teica un dīc receptes :-/

Cik daudz nav dzirdēts, ka, ja kāds no vitamīniem vai minerālvielām ir deficīta līmenī, tad tur ir jāsāk ar uztura bagātinātājiem to uzkrāt un tad pamazām jāuzņem ar pārtiku.

Kā jau atbilde uz lielāko daļu, ripas lietot ir ērtāk un ātrāk nekā reāli pakustināt smadzenes, atrast produktus kuros atrodas šie vitamīni un viņus ēst.

Ne vienmēr. Reizēm organisms nespēj uzņemt pietiekami daudz vajadzīgo devu (dažādu iemeslu dēļ). Man piemēram ir dzelzs deficīts, bet visu mūžu esmu ēdusi produktus, kuri satur Fe. Un citas analīzes ir ļoti labas. Tāpēc regulāri man jālieto Fe tabletes.
Tādēļ nevajag sākt dzīt demagoģiju.

Anēmija pieprasa rīt ripas, tiesa, par to neviens nav strīdējies un nestrīdas.
Bet tāpat iet noteikt citus vitamīnus, ja nav problēmu... nu tad man nav ko teikt..

Kubana Protams ka ir tie izņēmumi un pat tiem nemaz nerunāju. Tas ir par tiem kuri vienkārši atsakās reāli pameklēt tos produktus kuros viss ir un ēst viņus.

Visur kur skatāmies tik ripas rij cilvēki :-D

Anēmija pieprasa rīt ripas, tiesa, par to neviens nav strīdējies un nestrīdas.
Bet tāpat iet noteikt citus vitamīnus, ja nav problēmu... nu tad man nav ko teikt..

Autore nav devusi sīkāku informāciju par to, kādēļ viņai vajag dzert vitamīnu K. Tāpēc nevajadzētu pārsteigties ar secinājumiem - "pakustināt smadzenes".

Nu palasot šīs autores tēmas, tās grozās ap kalciju lietošanām, d vitamīnu un vēl pāris lietām, rodas iespaids, ka cilvēks pats meklē sev problēmas, kur viņu nav.

Nezināju,ka šajā portālā var prasīt ieteikumus TIKAI SEV!

Liela starpība - K vai K2 vitamīns?

K ir tas pats kas K1. Tas ir iedalījums. K sastāv no K1 un K2, K1 atrodams augu valsts produktos, savukārt K2 dzīvnieku valsts produktos. Saitā, kuru ielika šeit, viss ir populāri paskaidrots.
Jā tev ir tieši K deficīts, tad es teiktu, ka jālieto 2 variants Bio-Calcium. Bet vislabāk tev ieteiks ārsts, vadoties pēc analīžu rezultātiem.

Vai tiešām katra diskusija ir jāpārvērš par kašķi? :-/

Kāda starpība,kādas diskusijas katrs autors veido? Man kaut kā netraucē, ja šī vai cita persona veidotu katru vai katru otro tēmu par veselības lietām. Gribu-lasu, negribu-nelasu.|-)

Teiksim, tagad lietoju folijskābi, plānojot un mēģinot ieņemt bērnu. Zinu, ka folijskābe ir uzņemama ēdot produktus, kuros tas ir. Bet es nespētu apēst tik daudz un regulāri, lai ilgtermiņā to uzņemtu. Es pati maz pērku visādas ripiņas, bet bieži vien ar uzturu neuzņemu pietiekami.

Teiksim, tagad lietoju folijskābi, plānojot un mēģinot ieņemt bērnu. Zinu, ka folijskābe ir uzņemama ēdot produktus, kuros tas ir. Bet es nespētu apēst tik daudz un regulāri, lai ilgtermiņā to uzņemtu.

Nu par bērna plānošanu un folijskabi, tas ir pilnīgi cits stāsts, tur IR jādzer folijskabe vismaz 3 mēnešus pirms bērna ieņemšanas. Šajā gadījumā tikai ar pārtikā uzņemto nepietiks. Savukārt ja nav izteikts kāda vitamīna deficīts, tad labāk to būtu uzņemt dabīgā veidā. Par to jau šeit laikam meitenes arī ir sašutušas, ka šobrīd tās ka modes kliediens lietot visiem vitamīnus "ripu" veidā. Taču konkrētaja autores gadijumā gan mēs taču nezinām situāciju un klupt uzreiz virsū ar negācijām nevajadzētu :)