Es esmu apaļa.

sportot var cik uziet - ja nav ēdienkarte sakārtota, tad nekas nemainīsies. Pamēģini tiešām paskaitīt kcal un tīri no sākuma tikai paskatīties cik daudz dienā uzņem, lai pēc tam var izdarīt secinājumus...

59,9kg pie 180 cm auguma? Jus vispar lasat ari vai tikai pohujaa drukajat random atbildes?
70 pie 180 cm auguma ir loti normals svars un nav nekadas vajadzibas mest nost 10 kg, lai dabutu pazeminatu svaru!

Šoreiz piekrītu (t)

Bet vispār tāds interesants mērķis - 59,9 :D jo 60 ir par daudz? :D

Vēlos atgūt svaru zem 60 kilogramiem.

Bildē ieliktais augums ir ļoti skaists, kāda vēl "es esmu apaļa" diskusija?

sportot var cik uziet - ja nav ēdienkarte sakārtota, tad nekas nemainīsies.

miljons plusu

tas nav normāls svars , jopcik es esmu 182, grūtniecības pēdējā mēnesī svēru 70kg :D

58-62kg tas ir normāls svars , es ideāli jūtos pie 59-60kg

ko darīt ? nu neēst tik daudz , tauki neģenerējas no svaiga gaisa , bet no ēšanas ....

Njā, wee, tikai tavā gadījumā tie 60kg ir kauli un skinny fat, jo tev no tavām ekstrēmajām diētām ir izcili draņķīga ķermņa kompozīcija, bet autorei tā kā pēc teorijas vajadzētu būt diezgan daudz muskuļiem, kuri gan ir smagāki, bet ir kompakti. Man arī tas ķermenis bildē šķiet skaists un veselīgs un es arī nesaprotu kāpēc kaut kas būtu dikti jāmet nost. :-) Nu, 3-4kg maksimums, bet ne jau 10... :-O

ir izcili draņķīga ķermņa kompozīcija,

nu katram savs , es neteiktu , ka parametri 88-61-89 ir draņķīgi ..... un starpcitu autore teica ka tā nav viņas bilde.....

Wee, ne jau apkārtmērā ir tā problēma, bet gan kompozīcijā - muskuļu un tauku attiecībā. Tās tavas mūžīgās diētas palēnina vielmaiņu un kanibalizē muskuļus , līdz ar to ilgtermiņā muskuļu un tauku attiecība mainās par sliktu muskuļiem. Tu pat vari vizuāli un uz svariem izskatīties vieglāka, bet tas ir uz muskuļu rēķina. Un ilgtermiņā tas ir ļoti neveselīgi.

NordicBelle. tu runā itkā es maximums pārvietotos no dīvāna līdz wc un atpakaļ :D Tas es es nekačājos sporta zālē vai ar hantelēm ,un neskrienu taču nenozīmē, ka esmu atrofējusies :D :D nu katram savs , es ļoti labi jūtos savos apkārtmēros un ar savu ēdienkarti, vējš mani pa gaisu nepūš, ar meitu n-tās stundas skrienam pa āru ( fu*k , tas laikam skaitās sports ? :D ), tā kā viss ir čotka , ja autore saka , ka grib nomest, lai met, un es nopietni uzskatu , ka 70 kg ir daudz par daudz .....

wee
70 kg būtu "daudz par daudz'', ja autore būtu īsāka par 165.
1,80 garai meitenei tomēr šis svars ir pilnīgi normāls. Tu padomā, ko raksti.

wee
70 kg būtu "daudz par daudz'', ja autore būtu īsāka par 165.
1,80 garai meitenei tomēr šis svars ir pilnīgi normāls. Tu padomā, ko raksti.

es nedomāju ko rakstu, es zinu , tas ir daudz par daudz , spriežu pēc sevis ... īpaši tev varu atkārtoties , es iestājos DzN ar 70,9 kg , ja es būtu tik resna bez grūtniecības , es goda vārds nezinātu ko darīt un sen jau neēstu ...

Vienam tas būs stipri par daudz, citam kā tieši laikā .. vēl kādam - pa maz. Neredzot reālu bildi - grūti ko pateikt, pat pēc subjektīās gaumes vērtējot. Tā, kura ir ielikta kā piemērs - nu tas ir trenēts augums ar redzamu muskuļu masu, sekojoši - svars lielāks, apkārtmēri mazāki. Pie apgrieztas proporcijas - resna nebūtu, bet par atlētisku ar nenosauktu. "Mans" ideālais svars ir augums - 10 pie nosacījuma, ka sportoju. Vairāk jāseko līdzi centimetriem, ne gramiem ;)

Wee- tev ir s izmērs drēbēm?
Es tevi apskaužu, tu laikam ļoti maz ēd?

Labs augums - neredzu neko apaļu... Viss galvā.

Bildē normāls augums, resna nav.

Pievientajā bildē, sievietei glīts ir tikai vēders! Kājas manuprāt netrenētas, ļumīgas un resnas, rokas arī gluži kā kājas izskatās. Dabā noteikti būtu visai masīva ar ļumīgām kājām .. te būtu kādi -5kg nepieciešami un trenini kājām, rokām, lai būtu vizuali baudāmi un stāja kā vīrietim.

Nu pievienotajā bildē līdz smukam augumam tur vēl tālu, gan jānomet liekais, gan jāuztrenē augums. Taču gluži par resnu šo augumu jau ari nesauktu.