trenēšanās mājās

275

Reģ: 24.05.2011

meitenes kādos video jūs izmantojat priekš sportošanas mājās? kā meklējat, pēc kādiem atslēgas vārdiem? es pirms kāda pus gada novilku piyo 21 day fix, meitenes šeit par to runāja, ka esot labs tad nu es arī pamēģināju. tā kā ar sportu neesmu nodarbojusies vismaz gadus 6 man tas bija krietni par grūtu. visus muskuļus rāva krampī. es tā nodomāju, ka tas vairāk muskuļiem. mani vēl nav gatavi tam. tātad, kur man citur meklēt, pēc kādiem atslēgas vārdiem? varbūt ir kas labs ko ieteikt? :)

19.10.2015 12:35 |

L..

3709

Reģ: 06.05.2014

Man iepatikās Charlotte Crosby's 3 Minute Belly Blitz. Sākumā domāju, kas tad tur, vieglāk par vieglu, bet nemaz tik viegli nebija. Bet kā iesācējai man patīk.

19.10.2015 12:39 |

northemtauna

275

Reģ: 24.05.2011

L.., vai tiešām tikai 3 minūtes iet? :)

19.10.2015 12:40 |

Žizele2

752

Reģ: 30.05.2013

Man jau liekas, ka PIYO ir viens no vieglakajiem treniniem - isi video, ar 'vieglo' opciju un nav jaleka apkart. Tev visticamak magnijs muskuliem pietrucis un parak daudz prasiji no muskuliem. Sie majas trenini jau parasti ir tendeti uz muskulu trenesanu, jo parasti ir slinkums iet uz sporta zali, tad labak majas apstaklos darit to pasu ko tur.

19.10.2015 12:40 |

L..

3709

Reģ: 06.05.2014

Nav tikai 3 minūtes, tur ir vairāki raundi, katrs 3 min. Sākumā es izturēji 2 raundus tikai :D Tur vēl pirmstam ir iesidlīšanās. Youtube ir pieejams pilnais video, ja ir interese apskatīt. Ir gan iesācēju tehnika, gan arī standarta.

19.10.2015 12:42 |

northemtauna

275

Reģ: 24.05.2011

iespējams, bet kā jau rakstīju, man bija par grūtu. arī tas, ka visas 7 dienas nedēļā. man ļoti patīk pēc video, tad man lielāks stimuls.

19.10.2015 12:43 |

tija_mija

150

Reģ: 21.05.2015

Man patīk Tiffany Rothe. Sākumā vismaz Get fit while you sit 10 minūtes :D

19.10.2015 12:43 |

northemtauna

275

Reģ: 24.05.2011

L.. , paldies uzmetīšu aci :)

19.10.2015 12:44 |

HUGya

216

Reģ: 05.03.2015

Es to piyo pildīju kādas nedēļas divas. Cēlos katru rītu un vingroju. No rīta bija ļoti patīkami izstaipīt visu, bet man ar laiku apnika, jo tāpat nespēju izdarīt tos uzdevumus kā nākas un vienkārši vairāk nelikās interesanti.
Ar draudzeni iepriekš jau bijām pildījušas un tagad atsākām 30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash 'Full Routine' - Full Body Workout . Šis video mums ļoti patīk. Un man bija panāmi rezultāti kājām pavisam drīz pēc pildīšanas 2x nedēļā.

19.10.2015 12:56 |