Kālijs

1832

Reģ: 20.01.2012

Sveiki!

Šodien saņēmu analīžu rezultātus,kuri rāda, ka trūkst magnijs un kālijs (vismaz zinu cēloni savai sliktajai pašsajūtai).

Ok,magnijs skaidrs - lietošu magnija ampulas.

Bet kālijs? Kurš no preperātiem tam ir vislabākais? Vai varbūt vislabāk ir ņemt kompleksos vitamīnus,kuros ir kālijs, magnijs u.c.?

14.10.2015 12:27 |

MADasaHATTER

10987

Reģ: 12.07.2010

noperc tos vitaminu komplektus nagiem matiem kauliem aizmirsu nosaukumu. edienkarti jamaina ed piena produktus piemeram biezpienu.

14.10.2015 13:38 |

wee

11162

Reģ: 28.11.2014

varbūt es tulīt iebraukšu auzās , bet piena produktos taču ir kalCijs , neviss kālijs , m ?

14.10.2015 13:43 |

Cukurvāvere

10604

Reģ: 16.07.2009

Kālijs ir kāpostos

14.10.2015 13:48 |

L..

3730

Reģ: 06.05.2014

http://world-population.net/food/lv/v587
http://tipslv.altervista.org/tips/kuri-produkti-satur-5936_5936.html

14.10.2015 13:48 |

Cukurvāvere

10604

Reģ: 16.07.2009

Mad sajauca ar kalciju

14.10.2015 13:48 |

Redele

1063

Reģ: 01.06.2015

Visos žāvētajos augļos ir ļoti daudz kālija- visvairāk žāvētās plūmēs, rozīnēs, datelēs utml.

16.10.2015 13:47 |

Redele

1063

Reģ: 01.06.2015

Savukārt daudz magnija ir riekstos.

16.10.2015 13:48 |

Selene

1983

Reģ: 13.01.2012

Nopērc Panangin aptiekā. Tur ir gan K, gan Mg.

16.10.2015 13:50 |

gazele

1304

Reģ: 29.01.2009

Arī ar produktiem, kas satur kāliju vari mēģināt noregulēt līmeni.
saldie kartupeļi, spināti, pupas, ķirbis, kāposts, banāni, kivi, avokado, lasis, fenhelis, selerija, baklažāni, puķkāposti, kāposti, rieksti, žāvēti augļi.

16.10.2015 17:52 |