Ja regulāri metas piena sēnes, jāpārdomā mikroflora visā organismā, ne tikai tur lejā.
Cukuru - maz vai nemaz, pienu - maz, jogurtu - daudz, paindēt sliktās baktērijas ar citroseptu (dzert, nevis tamponā pilināt), vispār, pameklē par uzturu un sliktu mikrofloru, pilns internets ar padomiem.