Ēdieni diētai

 
Reitings 125
Reģ: 01.07.2014
Atkal runa ap diētu... :D Lieta tāda, ka nedēļu ēdu auzas no rīta, nedaudz ogļhidrātus pusdienās ar dārzeņiem, vistu vai olu (citreiz 3-2 olas dienā). Vakarā kādu šķēlīti Lāču burkānmaizes, daudz dārzeņu. Gāju gulēt tukšu vēderu, ka reizēm sanāca aiziet 3 naktī pēc svaiga gurķa.. :D
Un - pa šo nedēļu izdevās nomest 3 kg! :)

Taču, gribēju zināt, kā labāk vārīt putras - ūdenī un pievienot sviestu, vai pienā+nedaudz ūdenī, bet sviestu nelikt? Kā ir vērtīgāk un diētiskāk? Man īsti tā negaršo sviests, tāpēc..:/
Un vai šos produktus mierīgi var iekļaut ēdienkartē:
-pienu 2,5
-sieru 14%
-arbūzu
-plūmes, saldus ābolus
-speltas miltus, herkuless kviešu pārslas putrai?
11.08.2015 22:41 |
 
10 gadi
Reitings 718
Reģ: 01.12.2009
Man Edle dzīves veids izklausās pēc vergu nometnes, piedod:-D
Pētot Lāču maizes sastāvu, nekādus ķīmiskus savienojumus neatradu :-/
Es laikam gan nomirtu, ja ned būtu tikai jādzer ūdens, goda vārds:-D
Nezinu, es esmu par balansu starp visu 80/20 80% ēd veselīgi un atbilstoši taviem mērķiem 20% atļaujies kādu našķi. Pa retam ne tā kūka kaitēs, ne tas saldējums, ne arī picas šķēle;-)
18.08.2015 10:18 |
 
Reitings 25
Reģ: 17.08.2015
Anete Oz- lauki tiek apsmidzināti ar kaitēkļu apkarošanas līdzekļiem..... Lasi starp rindiņām.
Es to neizgudroju- zinu 100 %.
Kā ēdīsi, tā dzīvosi! :-)
18.08.2015 10:54 |
 
10 gadi
Reitings 718
Reģ: 01.12.2009
Edle nu tad jau vispār neko nevar ēst, ja nav iespējas visu laiku ēst eko produktus...
18.08.2015 13:19 |
 
Reitings 25
Reģ: 17.08.2015
man ar tā 4 gadus atpakaļ tā likās.
Viss vienkārši. Dārzs- tomāti, gurķi, kabači, ,,,,,ogas visa veida. reti siers- cesavaines vai smiltenes. Ļoti labi rudenii ir ķirbji- sulaas. sulas ar visu kopā.
Ziemā - švakāk. Tad parasti griķi ar krejumu. Nu un it kaa Latvijas burkaani ( bet zinu ka pesticiitu, herbiciidu un funguciitu,... parpildiiti)bet pavasarii atkal jau labi- skabenes+ visas zaļās lapas no maajas pagalma.
gaļu ne gramu- pilna ar mēsliem. nevienas kuukas, cepumus un veel nez ko tur. Zivis- nav virs makšķernieks, dziivo norgee- atsuuta kaadu lasi. bet tad ar tik taa lai maz saals. nu negaršo man nekas salsh.
lai cik jociigi izklausaas, bet man viss šitais -vasaras pr. dod nenormaalo enerģiju. gulu maz.
18.08.2015 13:53 |
 
Reitings 25
Reģ: 17.08.2015
aaa- riekstus- indijas un mandeles ēdu.
18.08.2015 13:54 |
 
Reitings 25
Reģ: 17.08.2015
auzas- tad obligaati jaakustas, jaliek sevi darbaa, nu taa kaa zirgam...
18.08.2015 13:55 |
 
Reitings 25
Reģ: 17.08.2015
http://m.la.lv/izdzivot-pec-cernobilas/
paardomaam
18.08.2015 13:59 |
 
10 gadi
Reitings 718
Reģ: 01.12.2009
Nu tev riktīgais stingrais režīms:-D malacis, es tā nevaru un negribu :-)
Man gribās arī panašķēties, pabaudīt mazos dzīves prieciņus :-)
Jā, ja ir iespēja iestādīt savā dārzā, tas super, vienmēr apskaužu, man kā pilsētas, daudzstāvu mājas iemītniecei šī privilēģija liegta:-( Bet no puiša mammas dārza citreiz pa labumam dabūju:-)
18.08.2015 15:08 |
 
10 gadi
Reitings 4942
Reģ: 18.10.2009
diētai ir maza nozīme, ja klāt nepievieno sportu
18.08.2015 15:16 |
 
Reitings 1265
Reģ: 29.06.2015
diētai ir maza nozīme, ja klāt nepievieno sportu

Es gan teiktu otrādi- sportam ir maza nozīme, ja nesakārto ēšanu;-)
18.08.2015 15:25 |
 
10 gadi
Reitings 718
Reģ: 01.12.2009
Piekritu Gangsters par 100%
18.08.2015 15:33 |
 
Reitings 205
Reģ: 02.05.2014
Kaapec tev vispar jaliek sviets klaat putrai? Kaut kur padzirdeji, ka veseliigi? Nav veseligi. Ir garshiigi (man garsho :) )

Ar tukshu vederu iisti nav prata darbs iet guleet. Vajag buut taadai sajutai, ka eest it kaa negibas, bet tajaa pashaa laikaa neiebilstu arii notiesaat kaut ko.
18.08.2015 16:10 |
 
Reitings 5533
Reģ: 26.01.2015
Sviests nu galīgi nav nekas slikts. Ja tomēr negribas tos piena taukus, tad putrā gardi ir riekstu sviesti, piemēram, zemesriekstu vai mandeļu. Bišķi tauciņam brokastīs jābūt, lai OH lēnāk uzsūcas un ilgāk sāta sajūta saglabājas.
18.08.2015 20:36 |
 
Reitings 5533
Reģ: 26.01.2015
Kas attiecas uz Edle un pārtikšanu no saules gaismas, tad ir visnotaļ skaidri redzams, ka tev nav nekādas saprašanas par ko tu runā. :-D New age-isti, bļin! :-D
18.08.2015 20:38 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits