Kā paātrināt vairogdziedzera darbību?

Up

hmm, googles tante neko jēdzīgu nav pateikusi? vai ārsts? :)

Tā tīri teorētiski, paātrināt vairogdziedzera darbību bez medikamentiem var, bet, vismaz manuprāt, ļoti minimāli. Pirmkārt jau palīdzēs fiziskās aktivitātes (kas iekļauj gan spēka, gan kardio treniņus). Kas attiecas uz ēdienkarti, uzturā lieto vairāk augu valsts olbaltumvielu avotus (sēklas, rieksti, pupiņas u.c.), gaļas vietā vairāk ēd zivis un citas jūras veltes. Izvairies no pusfabrikātiem un fast-food. Tāpat palīdzētu papildus uzņemts dzelzs, selēns, cinks un A vitamīns.

Paldies, Rūū!

Annie2, google nedod tik labu atbildi, kaa reali paklausiities cilveku pieredzi. Teorija ir viens, bet labi atklajumi realajaa dziivee ir daudz vertiigaki. Varu atrast info par jodu saturoshu produktu nepiecieshamiibu, bet neko vairak. Arts teica, ka pagaidam zales neizrakstis, kaut kad velak varbut, jo tagad jarisina citas problemas.