Tā tīri teorētiski, paātrināt vairogdziedzera darbību bez medikamentiem var, bet, vismaz manuprāt, ļoti minimāli. Pirmkārt jau palīdzēs fiziskās aktivitātes (kas iekļauj gan spēka, gan kardio treniņus). Kas attiecas uz ēdienkarti, uzturā lieto vairāk augu valsts olbaltumvielu avotus (sēklas, rieksti, pupiņas u.c.), gaļas vietā vairāk ēd zivis un citas jūras veltes. Izvairies no pusfabrikātiem un fast-food. Tāpat palīdzētu papildus uzņemts dzelzs, selēns, cinks un A vitamīns.
2836
