Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Nakts maiņas

 
Reitings 2329
Reģ: 25.02.2011
Tā kā man tas ir aktuāli un diemžēl neviena beztēmā man nesniedza atbildi,jautāšu atkārtoti.

Kā jūs pēc nakts maiņām atgūstaties - gūstat atkal enerģiju, nav miegainums? Es pa 2 brīvdienām nespēju izgulēties - visu laiku nāk miegs ar pilnu joni. Darīt kaut ko nav spēka,tik doma par gulēšanu|-) Iepriekš kaut kā viss bija labi,bet šoreiz - nekā.
14.07.2015 12:54 |
 
Reitings 1049
Reģ: 03.05.2015
Kad kaadreiz ljoti sen atpakalj straadaaju nakts mainjaas, naakoshajaa dienaa guleet gaaju tikai vakaraa. Man nepatiik guleet pa dienu un nejutos nemaz tik ljoti nogurusi. Bet tas ir individuaali. Varbuut tad vienu no briivdienaam velti tikai miegam, varbuut paliidz.
14.07.2015 12:58 |
 
10 gadi
Reitings 3077
Reģ: 05.09.2010
nav bijusi saskarsme ar nakts maiņām. bet man paziņa tā arī nespēja pa 2 gadiem pielāgoties darbam ar nakts maiņām, bija mūžīgais zombijs. Pat aizbraucot pie viņas uz jubileju - viņa gulēja.(s)
14.07.2015 12:59 |
 
Reitings 15092
Reģ: 29.01.2009
Varbūt padzer kādu vitamīnu kursu, kas dod enerģiju.

Es studiju gados strādāju nakts maiņās, no rīta vēl uz lekcijām braucu. Ja pārdzīvoja lielo lūzienu ap plkst. 16:00 pēcpusdienā, tad vakarā vēl varēja iet paballēt. Ehh, jaunība! :D
14.07.2015 13:04 |
 
Reitings 3084
Reģ: 29.01.2009
Man maiņas bija 24h, tādas 5x mēnesī. Nu neko, trakāk, ja tā ir brīvdiena. Principā, atnākot mājās, obligāti gulēju un tad turpināju darboties. Protams, atkarīgs, kāda tā maiņa gadījās (kāda vispār ir darba specifika, pienākumi utt.)
14.07.2015 13:07 |
 
Reitings 4113
Reģ: 14.11.2012
Cik stundas strādā un kas tas ir par darbu, apmēram kādā sfērā?
14.07.2015 13:10 |
 
Reitings 2329
Reģ: 25.02.2011
Pēc nakts maiņas atbraucu mājās un pagulēju. Tad man vēl bija 2 brīvas dienas,bet nekā - miegs nāk visu laiku,ar lielu joni. Vakar biju aizbraukusi mini izbraucienā,staigājos pa svaigu gaisu un bija sajūta,ka stāvus aizmigšu. Atbraucu mājās un aizmigu. Šodien pamostos un atkal nāk stipri miegs. Rokas,kājas bez enerģijas,nav spēka neko uzsākt mājās darīt.
14.07.2015 13:11 |
 
Reitings 2329
Reģ: 25.02.2011
Strādāju 12h un tas ir fiziska rakstura darbs
14.07.2015 13:12 |
 
Reitings 793
Reģ: 15.09.2013
Sveika!

Es pati pirms kāda laika izveidoju šādu beztēmu, palasies šeit:

http://cosmo.lv/forums/topic/169328-par-naktsmainam/

Man arī šobrīd nakts maiņu ir tā pavairāk.. Man ir tā, ka atnākot mājās uzreiz gulēt neeju, vēl kādu stundu/divas pasēžu pie datora un tad uznāk miegs.. Tagad vasarā vispār uz mājām eju ar kājām un metu lielus līkumus.. Tā, ka stunda paiet ceļā uz mājām.. Jā, pareizi te meitenes minēja par lūzuma punktiem.. Tā patiešām ir.. Mani vienreiz draugs pēc otrās nakts maiņas aizvilka uz jūru, sākumā biju kašķīga, bet pēc tam viss bija ok un izbaudījām foršo laiku.. Nezinu, vai šajā gadījumā derēs, bet kaut kur lasīju, ka ja esi nogulējis pietiekami ilgi, bet joprojām jūties noguris, tavā ķermenī visticamāk trūkst ūdens.. Izdzer lielu glāzi ar ūdens pēc pamošanās..
14.07.2015 13:17 |
 
Reitings 2329
Reģ: 25.02.2011
Ūdeni lietoju pietiekami daudz,bet šoreiz pat tas nelīdz. Jūtos kā man traktors būtu pārbraucis pāri(s)
14.07.2015 13:19 |
 
Reitings 9995
Reģ: 19.11.2014
Varbūt trūkst dzelzs?
14.07.2015 13:20 |
 
Reitings 793
Reģ: 15.09.2013
Nezinu, cik ilgi tā jau strādā, bet varbūt organisms vēl ir šokā un vnk viņam vēl jāpierod pie šī ritma?
14.07.2015 13:22 |
 
Reitings 2329
Reģ: 25.02.2011
Dzelzs - zemenes ēdu, ūdeni dzeru utt. Bet tieši pēc šīm nakts maiņām jūtos drausmīgi (iepriekš arī jau bijušas maiņas pa naktīm,BEt nav bijusi šāda sajūta,ja nu laiku atpakaļ retu reizi,bet tas bija ļoti sen). Būtu šodien jāizdara daži darbi, jāaiziet līdz centram,bet organisms protestē.
14.07.2015 13:24 |
 
Reitings 4113
Reģ: 14.11.2012
Cik ilgi tieši šo darbu strādā?
Varētu būt, ka sākumā jūties kā samīcīta, un kamoooon, pēc 12h nakts maiņas, kā ta tu domā tu varētu justies, ja vēl daži darbi centrā jāuzdara?
Man pēc nakts maiņām nācās braukt uz mājām, 60km no Rīgas, un vēl jāgaida sabiedriskais, man bija tāda kā paģiru sajūta, it kā 1l viskija tīrajā būtu izdzērusi :D

Tas ir normāli sākumā :) ieteiktu uztaisīt asins analīzes, varbūt tiešām kaut kas trūkst? Vajag noteikti pierast pie jaunā darba ritma :)
14.07.2015 13:45 |
 
Reitings 2329
Reģ: 25.02.2011
Šo darbu strādāju teju jau gadu.
Man pēc nakts maiņas uz māju vēl jābrauc 90 km (1,5h ceļā).
Kad iepriekš biju nakts maiņās, izgulējos un nekādas vainas. Šoreiz-kā noburta, bezspēcīga. Lai gan 2 dienas jau esmu brīvdienās.(s)
14.07.2015 13:49 |
 
Reitings 618
Reģ: 05.04.2012
Ar laiku pierod ;-) bieži vien tagad vispār strādāju piemēram 1dien visu dienu, tad naktī un tad visu 2dienu. Tad tas pats vēlreiz nedēļā, bet 5diena brīva. Nezinu, savā gadījumā es to vērtētu pēc dzīvesveida. Kad nenodarbojos ar sportu, tad miegaina biju arī parastās dienās, bet kā sports ir ikdienas sastāvdaļa, tā miegs vairs gandrīz nav traucēklis arī pēc smagas darba dienas. Protmas neesmu tik aktīva kā parastās dienās, bet ir ok :-)
14.07.2015 14:53 |
 
Reitings 9995
Reģ: 19.11.2014
Sombrita, nu, man tāds bezspēks ir bijis tikai 1x dzīvē un tiešām izrādījās, ka dzelzs trūkst. Ar zemenēm neuzņemsi tik ātri un daudz, cik iespējams zudis, tāpēc ieteiktu uztaisīt gulbī analīzes.
Protams nakts maiņas nav nekas veselībai draudzīgs, bet, ja nekā tev netrūkst, tad vienīgais iespējamais variants - tu esi ĪPAŠI jūtīga un jāmeklē cits darbiņš!
14.07.2015 14:57 |
 
Reitings 2329
Reģ: 25.02.2011
Jā,laikam jau būs jāuztaisa analīzes,lai ir pilnīgāka skaidrība.
Tikko izmērīju temperatūra - tur arī nedaudz palielināti grādi, 37,3. Viss kopā.
14.07.2015 15:03 |
 
Reitings 57
Reģ: 10.11.2013
Nezin kādu brīnumu līdzekli tev iesaka, ka pati nevari uzreiz uzrakstīt, ka esi slima.. Tā kaitina(e)
14.07.2015 15:07 |
 
Reitings 2329
Reģ: 25.02.2011
wildnessxo,esi nu mierīga!
14.07.2015 15:19 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!