Skrituļslidošana

Skrituļošana trenē var tiekt, ka visus muskuļus;-)
Mans uzskats: dari to, kas tev patīk un tad rezultāti nāks paši no sevis, jo darīsi to ar prieku un nrbūs sevi jāpiespiež, tas tā no pieredzes:-) Vienalga vai tā ir skriešana, skrituļošana, peldēšana, HIIT treniņi utt, iesaku apņemties katru mēnesi pārkāpt sev un izmēģināt, ko jaunu, tā var atklāt daudzas lietas;-) Lai veicas mērķa sasniegšanā

Atbrīvoties no liekā svara palīdz PAREIZA ĒŠANA, fiziskās aktivitātes šajā gadījumā ir otršķirīgas.

Skriešana, skrituļošana, mīšanās, peldēšana - vienalga, t.i., šajā gadījumā ir brīva vieta fantāzijai, taču, kā jau teicu, pamatā ir uzturs.