man bija 2 cheat dienas pēc kārtas... Es nokaunos :-/ bet šodien atpakaļ uz strīpas, brokastīs man bija 2 graudu rupjmaizes šķēles ar avokado un tomātu & 1 banāns, pusdienās man bija tunča salāti (chili picu salāti ir vienkārši drausmīgi), pirms spēka treniņiem apēdu banānu un pāris mandeles, tagad vakarā pēc
sporta zāles man bija diet whey, vistas fileja ar pusi avokado un dārzeņiem. Šovakar sporta zālē dabūju sasmaidīties par vienu
vīrieti nu kkur ap 40 laikam... viņš bija atnācis uz nodarbību kaut kādā oranžā peldkostīmā!!! :-D:-D:-D