Saregulet vēderu... Tējas?

304

Reģ: 01.05.2009

Sveikas,

Noteikti kādai ir kas līdzīgs bijis vai šobrīd ir un varētu padalīties ar pieredzi.
Kā ilgalaicīgā periodā veicināt vēdera izeju, lai tā ir regulara. Negribu pirkt nekādas caurejas zāles, kuras ir uz to brīdi, bet gribu kaut ko kas noregule uz ilglaicīgu posmu. Kas Jums palīdzeja? Tējas? Sulas? Kas cits?

03.06.2015 13:36 |

sognare

Reģ: 16.05.2015

Vislabakais salikums no rita kafija jacobs3in1 + abols:-D. Pec 5 min veders iziet uz urraa:-D

03.06.2015 16:01 |

Dūu

264

Reģ: 21.11.2013

uzņem pietiekamu šķiedrvielu daudzumu, kas "izbirstē" zarnas.

par procesa regularitāti nesūdzos.
Daudz lietoju svaigos salātus ( burkāni, kāposti , bietes, āboli),
paniņas vai kefīru ar linsēklām/ klijām.

Standarta brokastis- paniņas, tējkarote aveņu ievārijuma + linsēklas. sagatavoju iepriekšējā vakarā, no rīta brokastis nav pat jāgatavo, tikai jāsmaisa)

03.06.2015 16:03 |