Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Kā aizdzīt miegu

 
Reitings 1063
Reģ: 01.06.2015
Tā nu ir sanācis ka atkal visu daru pēdējā brīdī.
Kā jūs cīnāties pret miegu, kad nevar iet gulēt, bet kas svarīgs ir jāizdara?
Tikai, lūdzu bez- ietu gulēt, visu jau vajadzēja laicīgi izdarīt utml.
Paldies :-)
02.06.2015 01:06 |
 
Reitings 3296
Reģ: 26.08.2009
iziet pastaigā uz 15-30 min
02.06.2015 01:07 |
 
Reitings 601
Reģ: 26.05.2015
Stiprs espresso.
02.06.2015 01:10 |
 
10 gadi
Reitings 1326
Reģ: 29.01.2009
Maza pastaiga taa, lai veesi vai fiks un adrenalina pilns izbrauciens ar auto. Shie abi man palidz shovakar :-P
02.06.2015 02:58 |
 
Reitings 2816
Reģ: 19.01.2015
mūzika, tāda riktīga bum bum :D:D
02.06.2015 05:00 |
 
10 gadi
Reitings 3734
Reģ: 09.02.2014
Jā, jā, riktīga mūzika bum, bum nakts vidū! :-D Bet, ja nopietni, tad izej ārā un paskrien. Vai arī tā riktīgi pavingro turpat istabā.
02.06.2015 05:21 |
 
Reitings 2816
Reģ: 19.01.2015
Man vienmēr naktī kārtīgs bum bum, kaut vai austiņās, parasti gan pa visu māju :D
02.06.2015 06:07 |
 
10 gadi
Reitings 3734
Reģ: 09.02.2014
Ja tev kaimiņu nav vai arī ja viņiem pašiem patīk, tad jau viss kārtībā. Bet austiņās nav tas efekts. No tā toč aizmigs. Tumbas pret miegu man vienalga nelīdz. Vienreiz vienā disenē pie tumbas aizmigu.
02.06.2015 06:50 |
 
Reitings 184
Reģ: 22.09.2012
Ļoooti stipra kafija vai daudz enerģijas dzērieni :D
05.06.2015 20:40 |
 
Reitings 276
Reģ: 30.05.2015
Kofeīns.
05.06.2015 20:42 |
 
Reitings 138
Reģ: 16.08.2013
Auksta duša, vai vismaz ieej no sākuma siltā un nobeidz ar aukstu ūdeni.
05.06.2015 20:45 |
 
10 gadi
Reitings 3545
Reģ: 13.03.2013
Nezinu ,man nekādas kafijas, enerģijas dzērieni nelīdz, man palīdz neliels treniņš, kaut 15 min skrējiens ātrā tempā ,tad miegs atkāpjas.
05.06.2015 20:45 |
 
Reitings 4499
Reģ: 19.04.2012
Man gan pēc dušas, gan pēc skriešanas nāk ļoti miegs. Vienīgi varu ieteikt kafija sadzerties, tā diez gan stipru. Vai arī enerģijas dzērienu sadzerties.
05.06.2015 20:48 |
 
Reitings 5261
Reģ: 27.03.2009
pastaiga, vésa dusha, kafija, red bull, vai satrakojies kakjis májás :D
05.06.2015 20:50 |
 
10 gadi
Reitings 3675
Reģ: 24.09.2012
Tā kā bieži cīnos ar bezmiegu, stipra kafija palīdz nu vismaz līdz kādiem 3jiem noturēties nomodā :)

Man arī skriešana uzdzen miegu, tādu mieru, ka pēc tās vairs darīt neko negribas
05.06.2015 20:52 |
 
Reitings 413
Reģ: 11.05.2012
Nezinu ,man nekādas kafijas, enerģijas dzērieni nelīdz, man palīdz neliels treniņš, kaut 15 min skrējiens ātrā tempā ,tad miegs atkāpjas.


Man tas pats, turklāt no tiem visiem vēl vairāk miegs sāk nākt! Izkustēšanās ir labākā metode.
05.06.2015 20:52 |
 
10 gadi
Reitings 3675
Reģ: 24.09.2012
Bet man nostrādā arī tas, ka zinu - tas darbs pa nakti jāizdara, ja neizdarīšu, nebūs labi - tā man ir vislielākā motivācija noturēties
05.06.2015 20:58 |
 
Reitings 7408
Reģ: 06.05.2013
Man vienmēr naktī kārtīgs bum bum, kaut vai austiņās, parasti gan pa visu māju

Ja man nāk miegs, man no tāda vēl vairāk galva sāk sāpēt.
05.06.2015 21:10 |
 
Reitings 9596
Reģ: 06.03.2012
kontrastduša
05.06.2015 21:18 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits